吃完了面，莫淺語纔拿起盧森教官之前推到她面前的光腦。看完上面還只是簡綱的訓練計劃，她真想和還在吃的三人說真看不是自己家的孩子。
這個計劃第一個特點就是滿。除了吃飯、睡覺和必要的休息時間，其餘時間真是一點空閒都沒有。
第二個特點雖然沒直接寫出來，但一看便知道，就是狠。上面的節奏絕對是要先把你操練的動彈不得，接着進行用不着你動的課程或者精神力控制訓練。等你又可以東西，那就再把你操練的動彈不得。如此周而復始。
第三個……咳咳，就這兩個已經讓人大感吃不消了，怎麼可能還能有第三個。
這樣訓練會不會有問題？他們既然敢把這計劃拿出來，自然是有預防出現問題的措施。人的潛力在極限狀態最容易被激發出來。
他們就是想用這種高強度訓練刺激受訓者的潛能。她的身體是有個隱患在，但有林科，現在又加上一個劉芸，應該是隻要不出現無法控制的意外狀況就不會有危險。
莫淺語怕累嗎？怕。她怕苦嗎？也怕。她最喜歡的生活就是輕鬆自在的搗鼓自己的一畝三分地，一切都簡簡單單，沒壓力沒煩惱。但比起累和苦，她現在更怕死。這輩子有太多讓她留戀不捨的東西，她很珍惜丟掉自己這條小命。
累沒什麼，苦也什麼。她只要最後能笑着活着，能做喜歡做的事，能和喜歡的人在一起，能看着在乎的人都幸福安康。如果這一切都需要她有足夠的力量來守護，她會讓自己變強變強再變強。只要能夠變強，多受點累多吃點苦能有什麼。
所以放下那個光腦，她就一臉堅定的對那三人說道：“這個計劃，我沒有意見。”
“先不要把話說這麼早。”盧森教官豎起一根手指，“我給你一個月的時間。這一個月，你的時間都會完全按照這個訓練計劃來。等這一個月結束，你再來告訴你的回答。”
莫淺語彎起眼，“好。”
該說的都說了，吃完麪後林科三人就離開了。
他們走後，莫淺語抱着光腦看看之前截的那張圖發了好久的呆。最後用手指在那一行行數字上點過，漾開一臉燦爛，“哥，等我回去時，不要被我嚇到哦。”
第二天早上，吃完早飯後莫淺語就出了宿舍，慢慢晃悠到king班駐地的訓練館。雖然宿舍中也有訓練館，但設備肯定沒有這裡齊全。且教官不是她一個人的，在監督指導她的同時也要監督指導其他人。所以訓練的主場地只能放在這裡。
她到訓練館門口的時候，盧森教官已經到了。看到她，直接就一句：“十圈。”
這個十圈就是說要她繞看訓練館跑十圈。訓練館的佔地面積可不小，一圈差不多一千三百米，十圈就是一萬三千米。以她現在的身高，小步跑的話至少三步纔是一米，一圈就是三萬九千步。這三萬九千不，每條腿要移動一萬九千五百下，每條胳膊要擺動三萬九千下。這樣的頻率，她別說十圈，搞不好才三圈就得趴下。不過她什麼也沒說，轉身就開始跑起來。
這幾年一直有堅持晨跑，頭一圈還可以，只是出了一身汗。第二圈跑完，只是腿開始變得沉了。第三圈跑完，腿已經跟灌了鉛似的，感覺每次前移都要用上全身氣力。第四圈跑到一半，胳膊停擺，不是想要節省力氣，就是擺不動了。
再繼續，她就只能一步一步的挪着往前走。即使這樣，也只走了五十多米就走不動了。確定自己是真的再也邁不出一步，她沒有躺下也沒有坐下，即使兩條腿抖的很厲害，還是就直直的站在那裡。
她站住不動，沒一會兒林科就出現在她身邊將她抱進了訓練館。看到她被橫抱進體能訓練室，正在裡面做搏擊對練的悍鷹和墨立刻走上前。看到他們兩個人臉上部帶着擔心，林科笑了下，“沒事，只是累到了。”
一聽是累到。悍鷹和墨就知道是怎麼回事了。他們剛到king班的時候，開始都會被被訓練到爬不起來。顧名思義，king班的學員在K分院的學員中就是king樣的存在。別的學員只會king班班風光，很少有人能想到他們取得的那些成績其實不光是因爲他們本身的天賦資質好，更因爲他們付出的汗水可能是他們的幾倍甚至幾十倍。
那種辛苦很多人都無法忍受，但爲了獲得更強大的實力，king班的學員們都甘之如飴。不過莫淺語的年紀實在太小了，而且身體照比同齡人還要瘦小許多。尤其那小胳膊小腿，看着都不敢用力握，就怕一下就給弄折了。之前的接觸已經讓悍鷹把她劃到了自家孩子的範圍內，見她把嘴脣咬出了一排血印，就忍不住多了一嘴，“她年紀還小，不要讓她太辛苦了。”
莫淺語抿了下脣，“我才跑了三圈半。”
這時，盧森教官從體能訓練室最裡間的休息室裡走出來，“知道爲什麼你跑三圈半就不行了嗎？”
“體能差。”莫淺語其實很想吐槽，一個才十歲的孩子，你想指望他體能有多好？但此時，類似這樣替自己辯解的話絕對不能從她的嘴裡說出來。要求是十圈，她只跑了三圈半。不管什麼理由，總歸是沒完成任務。
“這只是一方面，還有一個原因是你在跑動的過程中多浪費了很多氣力。”盧森教官看她腮幫子鼓鼓的，嘴角不着痕跡的上勾了一下，“這個以後再和你說，現在你該進行其他課程了。”
在盧森教官的指示下，林科將莫淺語抱進了最裡間的休息室。休息室裡的擺設很簡單，門口放着把凳子，中間擺着一個按摩椅，一面牆上掛着一個應該有四十寸的屏幕。那個按摩椅很原始，沒有配備治療儀，就通過震動原理和磁療原理幫助躺在上面的人放鬆。
進去，林科就把她放在了按摩椅上面。替她調整了個合適的角度，剛好不低頭也不用擡頭就可以看到那個屏幕。開啓了按摩椅後他就用放在按摩椅旁邊的遙控器打開了播放系統，然後屏幕上就出現了感覺很像她上輩子看的那個名爲動物世界的節目的畫面。
莫淺語眨了眨眼睛，“不是要上課嗎？”
林科拉過放在門邊的凳子在她旁邊坐下，“生物課。今天的內容是瞭解禽類星獸，尤其是如何通過蛋殼外觀判斷其種屬。”
一聽這話，莫淺語就知道他們昨天誤會了什麼。誤會就誤會了，只要她不會真把那些禽類星獸的蛋拿去吃掉就好，她懶得解釋。
雖然屏幕上的內容，當初杜子騰都已經教過她了，她還是很認真的看起來。
很快她就發現要集中精神不是她認不認真的問題。尼瑪，按摩椅抖個不停。屏幕不晃，她人晃，看一會兒便有頭暈目眩等不適症狀。不過人的適應能力是很強大，強挺了十分鐘左右，各種不適感就開始慢慢消退。
這種放鬆方式不能一次持續太久，剛滿半小時，林科就讓按摩椅停了下來。莫淺語試着活動了一下手腳，雖然還跟灌了鉛似的但總算可以自由活動了。然後她就被拎出了休息室，直接給放到一個沙袋前。
盧森教官走過來給她一副特意給她採購的拳擊手套，“揮拳練習，直到胳膊都不能再擡起來。”
莫淺語看着盧森教官鼓了下腮幫子，她現在胳膊擡起來就很費力好吧？心裡是這麼想，面上她默默的接過那副拳擊手套戴好，然後就對着沙袋左右開弓的揮起了拳頭。
看她臉上掛着一副咬牙切出的表情，盧森教官衝她挑了下眉，“把沙袋幻想成我了吧？沒事，你用力打，反正會手疼的人不是我。”
知道一停下來，身體肯定會拒絕再聽從指揮，莫淺語繼續對着沙袋揮拳。別忘了她是異能者，手腳沒空閒並不代表她不能做其他事情。扭頭衝着盧森教官挑了下眉，一個大水球憑空出現在他的頭上。
有前例在，盧森數官料到她會如此，早做好了防備。水球一出現，他就馬上往旁邊一跳。不過他躲過了水球，卻碰的一聲撞到了牆上。因爲他落腳的地方被鋪上了一層光滑如鏡的冰面，他躲閃的時候雖然沒有用多少力氣，卻足夠讓慣性帶着他和後面那面牆來了個親密接觸。肯定不會受傷，但此時的體能訓練室裡可有不少人在。
莫淺語之前攻擊盧森教官，還在衆目暌睽之下把他的腳冰封住並弄了他一身冰渣，這言兒早在學員們中間傳開。但聽說歸聽說，親眼所見才相信原來這個小不點是真敢對鼎鼎大名的黑麪神動手。人家不僅動手了，還又一故讓這個黑麪神出了一次糗。黑麪神因踩冰撞牆神馬，說出去估計都沒多少人會相信，但這確實是他們親眼所見。