中午，光明搏擊俱樂部。
李望翔口叼香菸，手捧一本古龍的小說《拳頭》，懶洋洋地坐在木棚邊發呆。一月份了，外頭雖然太陽高懸，氣溫實則只有六度左右，他穿着極少，根本不覺寒冷。
老李的面前，有個體型巨大的少年正在進行伐木訓練。
這少年最多十七八歲，模樣長得非常憨厚，他剁起木樁又快又狠，驚人的動靜此起彼伏，鞭炮般砰啪作響。
忽然之間，一塊碎屑從天而降落到書上，把老李嚇得一哆嗦，連菸頭都掉了。
他怒吼道：“停停停！老十八！你剁豬肉餡兒吶？節奏！我要的是節奏！”
少年止住動作，尷尬道：“教練，啥叫節奏？”
老李道：“左右均衡，輕重有序！”
少年撓撓頭，嘴裡不住嘀咕重複。
老李嘆氣道：“鐵鵬飛，你是榆木疙瘩麼？知道爲什麼彭嶽力量不如你，卻反而能夠得到出國特訓的機會？”
少年鐵鵬飛憨笑道：“因爲十九腳底比我靈活。”
老李道：“屁！彭嶽可以打敗徐中雨，打敗戴小強，更能分分鐘收拾你，只因爲他腦袋比你靈活！他懂得變通！拳擊不是一根筋的發力死打，你要明白真假、虛實、變幻！”
鐵鵬飛臉上佈滿大寫的懵逼，眼神相當清澈無辜。
老李長長嘆氣道：“算了算了，你自己愛怎麼練怎麼練吧，今晚把你八哥高遠的拳賽視頻挑幾場出來研究，對比一下人家前期和後期的變化。”
鐵鵬飛道：“教練，我已經看過好幾遍啦！前期他貼靠出拳，後期他也貼靠出拳，全部都是近身作戰，根本沒有啥變化啊？”
老李伸手捂住腦門：“請你閉上嘴，讓我清淨一會兒行不行？”
鐵鵬飛老實道：“噢！”
他拎起大斧，繼續對着木樁揮砍，角度節奏一如先前，就像複製黏貼一樣。
老李眼神絕望，伸手去摸摸煙盒，卻發現香菸已經抽完了。
這個時候，一道高大的身影靠近，來人嘻嘻道：“師父，知道您口糧消耗快，徒弟已經往您家裡又送了兩箱！”
老李呆呆道：“小遠？”
高遠道：“是我！”
老李表情激動，但很快又恢復平靜：“中午吃飯沒？”
高遠道：“沒呢。”
老李道：“趕快去餐廳讓廚師給你現做一份，吃完了休息一小時繼續訓練。”
高遠道：“是！”
言畢隨即去了。
鐵鵬飛張大嘴巴道：“教……教練，這是八哥吧？”
老李道：“沒錯！”
鐵鵬飛道：“人家一年連續打過八場比賽，多辛苦啊，好容易過節了，您怎麼還讓他接着訓練呢？”
老李道：“你以爲他是來度假的麼？聰明人永遠都知道自己應該做什麼！幹拳手這行，如果又聰明，又肯流汗，那麼他的前途必然無限光明。”
鐵鵬飛道：“呃，笨蛋願意流更多的汗，可以變成聰明人麼？”
老李瞄瞄他，意味深長地說道：“不一定……”
高遠在餐廳剛吃上石鍋牛肉飯，五分鐘之後，現場已經被黑壓壓的小夥伴們圍得滿滿當當！蘇子健、程名、徐中雨、戴小強……
大家神情激動，紛紛搭茬！
“老八終於回來啦！”“好漢子！”“老八牛逼！”“老八在外頭沒丟份！”
高遠環顧四周，人人眼圈通紅。
只有真正的漢子才能明白什麼叫兄弟！戰友！夥伴！他們之間的深情厚誼，一輩子都不會被時間磨滅！
從一月四號下午三點開始，高遠關閉電話，重回光明，正式投入休賽期每日長達四小時的刻苦訓練。他曾經對無數人說過，自己隨時準備着，隨時能戰鬥，他是這麼說的，他也是這麼做的！
爲什麼劉易斯三十六七還在巔峰，比他小一歲的泰森卻垂垂老矣？
爲什麼霍利菲爾德四十歲還生龍活虎，年輕的裡迪克鮑卻報廢了？
爲什麼福爾曼四十六歲還能打敗二十六歲的拳王穆勒，再次雄霸拳壇？
很簡單，天賦固然重要，勤奮更加重要！
若想獲得持久的戰鬥力，持久的職業生涯，唯有靠一個字：練！
從現在到過年，時間所剩無幾，想全面訓練已經不可能了，高遠思索良久，決定把重心都放在防守上。在一場拳賽裡，儘量擊打對手，儘量避免被對手擊打，這就是拳擊的真諦了。
高遠借鑑名教頭阿特拉斯的辦法，讓各種風格、各種級別的師兄弟們輪番展開進攻，而自己只採取單純的守勢，移動、搖晃、格擋，不發一拳。
每當下午四點的時候，新來的學員們都會將拳臺層層圍住，豔羨地看着他在極小的範圍裡輾轉騰挪，化解重擊，那種從容和精妙，令他們歎爲觀止，目眩神馳。高遠經過金牌手靶師吉米的配合，反射神經鍛鍊得異常敏感，再加上如今心無旁騖，只專注於防守，來拳彷彿都變成了慢動作，想擊中他已經變得非常困難。
隨着時間推移，高遠換着花樣在曲臂式、疊臂式、提肩式、後仰式四種方法中自由切換，漸漸有了敵動我動、融會貫通的趨勢，盡顯高手風範！
所有“朝聖”的新夥伴裡頭，老十八鐵鵬飛觀察得最爲認真，他看腳步、看肩膀、看脖子，有時像白癡一樣迷惘，有時像瘋子一樣傻笑，白天強行墨記，夜晚反覆模擬，終於在某日豁然頓悟！一種叫做“節奏”的東西，從此正式入駐他的大腦！
當初，吳從軍總教練看重鐵鵬飛遠超衆人的力量，將他簽入俱樂部來，自認爲是撿到了寶貝，哪料到這傻小子空有兩把大錘，腦袋卻一根筋，無論怎麼訓都改不了憨直單一的直衝式打法，連老李嘗試過都選擇放棄了，可如今他受高遠的影響，福至心靈，居然開竅啦！
半個月之後，他第一次在實戰裡依靠變向防守撐過了老十六戴小強的進攻！
再過幾天，他用真假虛實的進攻節奏第一次重創了更厲害的老十三徐中雨！
鐵鵬飛信心爆棚，終於向高遠發起挑戰，要求八哥出手指點！
高遠微笑道：“好啊！”
“噼裡啪啦！”
“哎呀……”
鐵鵬飛剛剛領悟的“虛實結合”，在某同學變態的速度下根本無所遁形，照面間就被強勢秒殺，滿頭大包……(。