自從高教練回來之後，他通常都會在下午抽空跟每個學員進行十分鐘的攻防演練，藉此瞭解大家的弱點和優勢，然後作出針對性指導。今天也不例外。
老高對着王晉說道：“當對手起腳向我方發出肋部的掃踢時，我方可以稍微斜斜身子，用後背來卸力迎接擊打。這很簡單，因爲背部抗揍啊……然後我方迅速下沉左拳，勾住對手的腳部跟腱！如此一來，對手就只剩下一條腿站立在地面上了……”
王晉聚精會神道：“嗯！”
高教練繼續道：“一條腿維持身體平衡很吃力，你這時候可以進右腳用別腿的方法將他順勢放倒在地，這就是散打所謂的‘接腿摔’技術之一了！”
哇塞好神奇！
彷彿被打開了一扇窗戶，王晉滿眼都是光明！
高教練道：“當然，接住對方的腿後，還能用右手直拳迎擊面部、用低掃腿攻擊對方的脛骨，方法多種多樣，不要只拘泥一種套路。總而言之一句話，腿在你手裡，怎麼收拾隨便你！”
王晉心悅誠服道：“謝謝老師！”
高教練的臉上掠過某種失落的情緒：“其實摔法纔是我們中式格鬥的精華，可爲了跟國際規則接軌，就像泰拳被限制使用肘法一樣，國外的站立式搏擊舞臺也同樣禁止抱摔動作……我知道你喜歡摔法，但現在值得花功夫打磨的，也只有接腿摔這一類了，雖然還不被裁判作爲優勢局面來考量。”
王晉瞪眼道：“啊？規則禁止主動摔人？被動的反擊摔摔了等於白摔？那還練它幹啥？我還不如都把時間用在拳術和腿法上呢！”
高教練笑得極其狡猾：“傻小子，接腿摔確實不算得勢，但如果一個傢伙他比你牛逼，打擂時卻忽然被你摔在地下躺着兩眼發直，你說他的心理會產生什麼變化？”
王晉恍然道：“妙哉！他指定會覺得萬分沮喪，甚至開始懷疑人生，導致對自己喪失信心！”
高教練道：“沒錯！拳手最厲害的東西其實是穩定的心態，如果信心被打破了，那麼他也就完蛋啦！你把他幹倒幾次，他說不定連腿都不敢踢了！萬一他倒地的時候抽筋啦、摔傷啦、扭到啦，再打起來你想你該有多麼簡單吶！沒有膽魄的男人，就像沒有蛋蛋的紙老虎！”
王晉哈哈道：“教練，您真是老奸……老謀深算啊！厲害厲害！”
高教練道：“哼，少拍馬屁，光說無用，咱倆來練練！”
王晉道：“哎……”
（站立式職業比賽廢除主動抱摔，是爲了增加對抗的激烈性和觀賞性，減少不必要的纏鬥，所以我們現在在電視上能夠看到的摔法只有“接腿摔”這一種了。接腿摔允許使用，但不得分、不得優勢，只能算一種輔助手段。當然，無限制的MMA綜合格鬥規則例外，允許各種摔法。）
金鷹拳館爲一省之冠，屬於羣英薈萃之地，上頭爲啥把業務水平了得的高飛安排在培養新人的崗位上？原因就是他擁有一雙慧眼，懂得因材施教。
高教練仔細觀察了九位學員一段時間，注意力全部被王晉同學奪走！沒辦法，某些人就像口袋裡的錐子，遲早都要探出腦袋，露出鋒芒的。
優秀的反射神經、強橫的力量、誇張的柔韌性、大塊頭裡堪稱恐怖的速度，只能用一個詞來形容他的身體條件：極度罕見！
高教練如獲至寶，特地指出幾樣科目，讓王晉重點訓練。
第一樣：大錘砸輪胎。
掄大錘可以有效鍛鍊背部力量，同時對協調性和爆發力也有特殊的效果。
第二樣：抖繩訓練。
鍛鍊核心、大腿、肩臂力量，以及爆發力和速度。
第三樣：大重量負重跳臺階。
鍛鍊耐力和爆發力。
第四樣：大重量腿舉。
拳手必須要擁有強悍的腰腿力量，上肢得儘量避免大力度的器械鍛鍊，否則肌肉容易僵化，影響速度。腿部則不然，腿部可以經得起折騰，高教練的腿舉方法是訓練單腿腿舉，這樣在踢擊時可以保持支撐腿的穩定性。
第五樣：懸重靜止踢腿。
腿部保持踢擊姿勢，在攻擊腿上懸掛槓鈴片保持靜止，鍛鍊耐力和力量。
能夠看得出來，高教練並沒有把打磨技擊技術安排在第一位，他想要的目的是把王晉的特點儘量放大，放大他的力量、放大他的爆發力，以後走力量型殺手的路線。
呵呵，於是乎，王晉開始倒黴啦！
和高教練的力度相比，池虎當時的訓練就跟玩兒一樣，王同學天天累得死去又活來，連皮都脫了三層！他偷偷地給高教練起了個外號：高閻王。
膽敢偷懶？揍！
次數不夠？揍！
動作不標準？揍！
重量未達標？揍！
高教練喜歡用一種兩指寬的竹條來打人，揍在肉上聲音特別清脆，而且一打就會留下一道深深的青紫血印……好吧，這是個變態啊！
說實話，跟着池師兄訓練王晉從沒想過要悄悄溜走，可自從跟着老高之後，他多次爬到牆上發呆，厲鬼一樣瘋狂嚎叫！跳下去吧，跳下去就是廣闊天空，跳下去就有自由世界……等嗓子吼啞了，情緒宣泄了，他卻又咬牙回到了訓練營。
——男子漢一言既出，駟馬難追。表叔是搏擊界的名人，可不能丟了他的臉啊！
王晉畢竟野性難馴，好幾次他被揍急了，都用噴火的眼神盯住老高，老高則滿不在乎地跟他對視，倆人瞅着瞅着王晉便開始齜牙咧嘴，露出笑臉……這漢子無情的棍棒和冰冷的譏諷下，是濃濃的關懷和愛護，某同學並非草木，當然心知肚明。
此外，就打法的大方面，高教練也給他指出了光明的道路！
第一：拳法要精湛。
小級別在競技的時候，腿法使用頻率特別高，但大級別不同，大級別頻繁用腿更耗體力，容易露出空當被敵手利用，所以必須苦練拳法。
第二：腿法要簡練。
摒棄花哨無用的招式，先只固定苦練一兩種低位腿法，練熟、練重、練精，一招鮮吃遍天。
隨着時代進步，國內清醒的一些搏擊人早已把目光投向外面，向鄰居學習、向歐美學習，誰叫咱們總是幹不過人家呢？落後就要捱打，死守只能困斃！高飛教練的某些理念和他使用的一些手段是“拿來的”，“越級”的，顛覆傳統的，“棄我之糟粕、採他人所長”，他根本不是在培養一個初級學員，而是在給一位世界冠軍奠定根基……