“八、九、十……”
汗水啪啪滴落，王晉正在做着多組次引體向上運動。
一般人做引體向上的目的是爲了鍛鍊背部和手臂，過程中基本上很少產生晃動，但小王同學在訓練時卻注意全身配合，尤其喜愛加上腰腹的“抖震”來協助發力，這便造就了他驚人的完成速度，動作宛如流水一樣協調順暢。只要眼睛不盲，連門外漢都能看出他的爆發力該有多麼恐怖。
經過一週的“漸進式”訓練，王晉已經完全適應了清邁當地的高溫，備戰開始漸入佳境。
套用“連弩箭”江星辰師兄的原話，只要你能夠堅持下來，反而會覺得“很爽”。每天五到六個小時的高強度訓練，汗水出得特別厲害，感覺也比國內累得多，但是第二天起牀之後，你會發現由於充分釋放、充分睡眠，精神和體力尤其飽滿，效果要遠勝在常溫下的訓練方式。
王晉本以爲到了清邁之後，李典老師肯定會按照從前的套路來操作，幾天一過，很快他就明白自己簡直錯得離譜。老李不同於謹慎的雷棟教練、嚴苛的趙遠揚教練，他的思想相當開明，鼓勵拳手去吸收新的知識，更鼓勵拳手要進行“快樂”訓練。
沒有哪種訓練能夠令拳手“快樂”，人家的意思是要找對適合自身的方式。
李典老師的原話如下：如果你覺得苦，並且產生逆反心理、以及嚴重的畏懼情緒，那麼你肯定就練得不對。正確的訓練方式應當能給你帶來希望、帶來繼續堅持下去的信念和力量。
哇塞，老李萬歲啊！
這是王晉同學第一次跟隨金鷹館之外的教練正式備戰，他覺得自己幸運極了，所以根本不用人勸，立馬便融入到泰拳館的氛圍中去，天天跟那些“萬國拳手”混在一起“玩耍”。
王某以摔跤爲根基，苦練過中式散打，借鑑過日式踢拳、西洋拳擊、泰式泰拳等等諸家流派，身上原本就具備着複雜的多樣性技術，那麼此次重點向泰拳“靠攏”，並不算什麼出格的行爲。
李典老師火眼金睛，深謀遠慮：他知道如今國內的搏擊技藝正往泰拳、日式踢拳上面發展，大勢所趨，已無可更改，所以也就對小王的行爲睜一眼閉一眼了。左右無非是訓練“拳、腿、膝”而已，隨便你小子高興吧！
王晉跟泰拳手們一塊兒訓練，感觸頗大。旁的先不說，就單說說跑步吧，在國內每天干十公里也就完事了，可擱人家泰國這兒，早晨先跑十二公里，中午還要再來八公里！
有句話叫“好體力、跑出來”，如果你每天的“開胃小菜”都能達到如此強度，那麼打三回合的比賽就不至於體力不濟、氣喘吁吁了。
上午十二公里，五回合沙包（每回合三分鐘、局間休息一分鐘）、膝擊訓練、腿擊訓練、角力訓練（長達四十分鐘）、腹部訓練、拉伸放鬆；
下午八公里，空擊訓練、五回合沙包、引靶訓練（移動靶，二十分鐘）、腿擊訓練、實戰訓練（每次三十分鐘）、角力訓練、力量訓練、拉伸放鬆。
這些就是一個泰拳館的常規計劃表了，此外的什麼變速跑啦、跳繩啦、高擡腿啦、俯臥撐啦、仰臥起坐、引體向上等等項目自然也會穿插在內。
綜上所述，大家可以清晰地得出一個結論：泰國人不喜歡和器械死磕，他們更喜歡人對人的直接對話，時間長到嚇人，力度大到變態。泰拳手強悍、兇狠、又持久的秘密，就在於此。
陪練拳手“金鐘罩”戴大炮同學看王晉天天和老外混一塊兒訓練，趕腳特別好奇，於是也嘗試着跟他們屁股後頭練了一天，結果他把自己練吐了……
“喂，王，快過來啊，開始隨機實戰啦！”有人擱遠處喊道。
王晉停下動作，回道：“噢，來了！”
他用飲水漱漱口，接着飛快跑去——請注意，拳手在訓練或實戰之中，補水是要講究科學和方法的，該喝的時候喝，該潤喉的時候潤喉，千萬不能盲目往肚子裡使勁兒灌水。那樣容易增加自身的負擔，也容易被對手揍成一道“噴泉”……
隨機實戰，是奮進拳館的特色，也是王晉最喜歡的環節，沒有之一！
啥叫隨機呢？以十個人爲一組，輪換着進行四分鐘（包含一分鐘休息）的實戰訓練，每隔四分鐘換一撥人選進行戰鬥。
這意味着什麼？意味着你將碰上不同國籍、不同體重、不同流派、不同性別的對手！他（她）有可能是個體重高達兩百六七十磅的巨人，也可能是個身高一米二的孩童，更可能是個豐滿火辣的洋妞……
三人行必有我師，今天王晉就被個小弟弟好好的上了一課！
他首先挑到的對手是個純正的泰國小子，年紀最多十四五歲，體重也輕得可憐，可人家的發力動作十分嫺熟，掃腿啪啪啪的那叫一個利索，又快又狠。
跨級別的實戰演練，要求雙方一定要互相配合好，尤其得記住收着勁道，小孩兒哪能幹過巨人呢？倆人演練起來之後，王晉明顯場面吃虧。爲啥？還是那句話，人家可以使勁兒揍你，你可不能使勁兒揍人家啊……他權當是練習“抗擊訓練”和“反應訓練”了，招法守多攻少。
小少年貼近王晉，迅速箍住他的脖子，然後用各種膝法攻擊腰肋地帶，王某防禦着種種純正的泰式招法，心裡感慨頗多。了不起啊，小小年紀就深刻領悟到近身要“鬆”、釋放要“緊”的擊打要訣，這種層面簡直令人汗顏！而且，小少年的“箍頸術”爐火純青，竟然知曉把自己的體重施加到敵人身上，往下拉拽的時候故意用“墜掛”的方式節省自己的體力，進而消耗對方的能量。
只短短几分鐘，王晉對於如何正確發力、如何維持平衡的領悟又深了一層。當然了，如果他身上沒有多年的摔跤功底（摔跤說到底就是利用各種手段破壞平衡），那也白搭。普通搏擊拳手乍一接觸泰拳的內圍纏鬥，根本不可能適應的，更別提領悟啥奧秘了。
小少年之後，一個前拳擊手拿刺拳加上勾的組合狂攻王晉下巴，一個MMA拳手採取下潛抱摔的方式展開腿部偷襲，一個英國美女拳手使出罕見的“正面、側身、後襬腿、腳跟打臉”動作，差點兒把小王踢成腦震盪……
王晉用帶摔招法甩倒泰國少年；
用箍頸連膝大破西洋拳擊；
用低鞭腿抽翻MMA拳手；
用近身“熊抱”技術“鎖定”美女……
小王同學就像一塊海綿，瘋狂吸收着來自各方各面的知識和招式，正規的、偏門的、傳統的、陰毒的，跟“萬國軍團”待在一起，他得到了職業生涯中的又一次重要昇華。
歲月如梭、光陰似箭。
時間一天天飛快推移，在日復一日的苦練裡，在汗水澆灌的堅守當中，王晉終於作別四月，迎來了五月十一號的“名手邀請戰”稱重儀式。
林德斯——一百一十公斤，二百四十三磅；
王晉——一百零八點二公斤，二百三十八磅！
好神奇！很久沒這麼“輕”過了！
看見自己如今的體重，王某非常欣喜。高溫訓練的好處妙不可言，毫無疑問，以這種“輕盈”體重參賽，明晚他將擁有更加變態的啓動速度。
嘖嘖，哥們兒活該你倒黴啊！
盯住視線中自信爆棚的對手林德斯，王晉咧開嘴巴笑了……