下午四點半左右,一輛黑色切諾基駛入訓練營。
車門開處,年輕的體能師安迪閃亮登場,摘下了自己的大墨鏡。
——這位芝加哥白人今年二十七歲,生着一頭濃密的捲髮,鼻子立體而多肉,給人的印象非常具有親和力。他是業內冉冉升起的一顆新星,近期“奇蹟般”帶出過兩位世界冠軍,堪稱“青年才俊”,在整個圈子裡都享有極高的知名度。
按照字面理解,或許大家會認爲“體能師”也就只管管體能訓練啥的,其實這種看法並不太準確。體能師往往多是厲害的“全能型選手”,技術專業涉及到力量訓練、柔韌性訓練、功能性訓練,甚至於賽後康復、膳食管理、數據監測等等等等……
體育界早期的訓練模式,往往一個教練就能把運動員的所有方面都給“承包”了,可發展到日新月異的今天,體能師則代表着更科學的理論、更專業的技術、更豐富的知識,在團隊中扮演着無法替代的重要角色,他們的足跡早已遍佈各大競技領域,漸漸成爲一種流行趨勢。
安迪初次見到王晉的時候,他正在戶外做雙人角力遊戲。
摔跤是門兒藝術,技巧、眼光、時機、柔韌性固然重要,但如果沒有足夠的力量做支撐的話,那麼一切都是紙上談兵。想要真正的“舉重若輕”、“四兩撥千斤”,那麼你自己首先必須得具備千斤之力。
“嘿!”“哈!”
王晉與陪練手互相拿住把位,臉貼臉、肩頂肩角力對抗,二人僵持不下,渾身血管根根暴起,兩張面孔因發力而變得扭曲。
非常驚人——那名陪練員的身高和體重足足大了王晉一號,可他卻居然硬生生地頂住了衝擊,始終都不曾後退過半步!
“嘿,歡迎你的到來,安迪,我們團隊目前正缺了一位主管。”總教練拉卡維奇招呼道。
安迪額首笑道:“先生你好,能夠加入矛頭營地,這是至高的榮耀……”
他打量着王晉的肌肉線條,讚歎道:“完美的戰鬥模板,天吶,如果王晉改行去參加摔跤比賽的話,我相信他也能夠取得成功。”
拉卡維奇道:“是的,這個年輕人擁有良好的身體天賦,而且平時足夠刻苦。”
安迪細心觀察局面,嘴裡默唸道:“一、二、三、四……”
“啊!”
在他剛剛數到“六”的時候,只聽王晉怒吼一聲,竟把身高達兩米的巨人陪練推得節節敗退,腳下草皮翻飛!
王某勝出!
“噢!”“瞧啊!”“哈哈!”
團隊所有成員集體鼓掌,接二連三地大呼小叫起來。
“果然如此,我真是個天才啊……”安迪呲牙笑了,表情相當得意。
那名陪練員漲紅臉蛋找藉口說道:“喂,今天我的鞋子可能不太合適,明天咱們繼續比。”
王晉揚眉笑道:“夥計,隨便你穿什麼結果都一樣……因爲你遇到的是‘重型壓路機’中國王晉!他根本不可戰勝!”
陪練員撇撇嘴巴:“哼,我看是中國大話王纔對……”
……
“你好王晉!”
“你好安迪!”
兩隻大手緊緊相握,兩人彼此熱情擁抱。
——王晉此前遇到過許多教練和夥伴,但他永遠都不會忘記安迪這位誠懇而健談的朋友,以及他身上那堪稱奇異的“小毛病”……
打完了招呼,安迪接下來的第一句話便讓他“雲山霧罩”、滿臉懵逼!
安迪低頭掃描某處,開口說道:“夥計,你的鞋帶系得不對。”
拉卡維奇:“……”
索托教練:“……”
王晉:“……”
啥子玩意兒?好好的“蝴蝶結”啊,哪裡有問題?王同學丈二和尚摸不着頭腦。
安迪一本正經道:“你打的兩個結左右整齊度稍差,左面比右面的看着要大一些,請好好調整一下吧。”
臥槽!
這個人莫非就是傳說中的“強迫症患者”?而且病情似乎還挺嚴重啊。
出於禮貌,王晉同學癡癡呆呆道:“噢……”
耐心地監視王某蹲下重新打結,安迪嘆氣道:“不對,不夠好,不夠對稱……”
他也隨後蹲到面前,解開自己的鞋帶演示起來,“你看看,應該這樣,這樣,再這樣!”
王晉:“……”
大家:“……”
作爲一名專業又嚴謹的體能師,上任當然要全盤瞭解“僱主”的生活習慣。
安迪把幾位教練員請到旁邊,掏出大屏手機,拿着手寫筆詳細紀錄:從幾點起牀、幾點進食,到什麼時候訓練什麼項目、時長多少、力度如何,再到怎樣放鬆、幾點睡覺、飲食偏好等等等等……他不厭其煩,事無鉅細地均一一諮詢,那種執拗的勁頭簡直令人敬佩。
王晉聽了一陣兒,覺得自己直犯迷糊,所以就丟下他獨自去訓練了。
黃昏六點種,各項課程均已完結,王晉趴在軟墊上享受按摩“服務”。
運動後適當按摩可以有效緩解疲勞,消除痠痛,是重要的“康復”手段,這項任務最近一直由助理曹彬負責。
安迪擱一邊兒觀察良久,搖頭道:“夥計,讓我來!”
曹彬眨巴眨巴眼睛道:“好吧,正好我也學習學習。”
安迪道:“抱歉,你可能學不會……”
曹彬:“呃……”
“噼裡啪啦!”
點、揉、推、捏、劈、拍!
蹲下說幹就幹,安迪的手法頗有“泰式”的粗獷味道,但技術不乏細膩性:中心軀幹位置多采取推揉手法,四肢着重指壓拉伸,勁道不輕不重、節奏不快不慢,力量直直滲入肌肉深處,整個感受極其舒爽!
“啊!哦!嘶……”
瞅瞅王晉那愉悅到極點的表情,老曹的嘴角不住抽搐。
他暗忖:靠!難不成哥們兒要特麼失業了?
“好厲害,安迪!”
王晉神清氣爽地扭扭脖子:“嘖嘖,我感覺還能再打五個回合!”
安迪笑道:“基礎東西而已,沒什麼值得誇耀的,哈哈哈哈。”
老曹:“……”
按摩之後,王晉照例要泡泡冰水放鬆,安迪又接着展示自己的專業素養:水溫多少、冰塊分量、浸泡時長……每一樣都嚴謹到變態,過程堪比按照配方製藥。
評價就一個字:牛逼!
花多少錢辦多少事,這個體能師絕對物超所值啊!
……
到飯點兒了,安迪主動要求一塊去餐廳吃飯,說是準備研究研究菜譜,王某自無不允。
“嘩啦啦……”
開飯前要洗手注意衛生,這事兒地球人都知道,王晉三下五除二把自己搞定,開始等待安迪忙活。
左等……
右等……
王晉的眼珠子漸漸放大,臉上浮現難以置信的神色。
——安迪竟仔仔細細、翻來覆去地洗了三遍手!搓啊、揉啊、摳啊、衝啊,反覆的折騰,表情異常莊重,彷彿是在進行某種神聖的儀式!
臥槽!
王某的心中微微泛起憐憫,然後趕緊轉過身去。
一份西藍花、一份雞胸肉、半杯草莓、一隻香蕉、一杯低脂牛奶、一杯純淨水、一勺魚油、一勺堅果、一片維生素……
安迪親自爲王晉配比好晚餐,張口隨意聊天。
“今晚我會跟幾位教練員商討制定訓練表,重新調整你的作訓計劃,重點是突出你的身體反應、爆發力、以及柔韌性。衆所周知,我已經帶出兩個世界冠軍了,其中包括現在當紅的輕量級美女殺手凱特·艾米莉婭……我有自己獨特的訓練手法,更講究趣味性和實用性……”
王同學對啥“美女殺手艾米莉婭”毫無興趣,揀重點問道:“趣味性?”
安迪道:“是的,比如說爬爬山、劃劃船、潛潛水之類的……”
王晉直覺沒那麼簡單:“我猜,或許需要負重吧?”
安迪插起一塊牛排,挑挑眉毛壞笑道:“夥計,你以爲呢?”
王晉嘆口氣:“我就知道。”
安迪道:“在趕來之前,我已經向拉卡維奇大師詢問過你的身體數據,特意定做了幾樣負重沙包和背心,重量非常合適,它能夠起到很好的鍛鍊效果。”
提前準備好的?啥叫專業、啥叫素質啊!真令人感動!
王晉展顏道:“噢,謝謝你安迪!”
安迪道:“沒什麼的,那些東西放在我車裡,吃完飯我們一起去拿。”
王晉點頭道:“好的。”
安迪清清嗓子,加重語氣說道:“請你記住,拿取的時候千萬別亂動,要從上面開始,按照碼放的順序往下依次進行!我想你能記得住吧?順序很重要哦!很重要!”
王晉:“……”