愛愛會瘦!網友公認「最燃脂姿勢Top3」 73%瘦女每週要5次

▲想要靠愛愛燃脂瘦身?不妨參考以下3種姿勢。(圖/《JustDating》提供,下同)

記者李佳蓉綜合報導

男女牀笫之事被認爲是種有氧運動網路上甚至出現常愛愛有助瘦身的說法?對此,海外約會App《JustDating》調查發現,臺灣男女公認最能飆汗燃脂的「愛愛姿勢Top3」。然而透過親密的肢體接觸以消耗大量熱量,是否也代表嘿咻次數越多=運動效果越好呢?資料顯示在自認身材纖細的女性中,有73%用戶透露一週會進行5次牀上運動,且每次至少持續20分鐘。小倆口享受性愛時,過程會變換各種體位,因而帶動不同部位肌肉運動,堪稱全身式的「牀上運動」,更有說法指出性愛不但能讓身心愉悅,還兼顧瘦身效果?《JustDating》針對臺灣用戶調查發現,在衆多愛愛體位中,「剪刀式」被臺人一致認爲是最燃脂的姿勢,無論男女在肌力方面都需要相當程度的付出,心跳加速讓人飆汗不止。第2名則考驗男性腰力的「站立式」,女性也需要hold住力量相互搭配;第3名是廣受女性喜愛的「女上位」,女網友們恣意搖擺,達到腰、臀、下背部和大腿肌肉的訓練

▲網友公認最具瘦身效果的愛愛姿勢Top3。愛愛被視爲「牀上運動」,能燃脂幫助減肥,但是否代表嘿咻次數越多,運動效果越好呢?該份數據分析發現,每週愛愛3次以上的人,女生男生多出9%,且自認身材纖細的女性中,就有73%透露一週會進行5次的「牀上運動」,每次至少20分鐘。而自認身材適中的女生,過半者都爲一週嘿咻2次。在每週嘿咻3次以上的男性中,68%的男生自認是中等壯碩身材。相比之下,女生似乎更相信嘿咻能消耗熱量。