常跌倒、暴瘦竟是「低血壓」惹禍！出現4狀況快看醫生吧
你聽過低血壓嗎？大部分民衆對於高血壓預防、治療及注意事項都比較清楚，而低血壓在生活中卻很容易被疏忽或忘記，它和高血壓一樣都是一種警訊。
▲人體的收縮壓低於90毫米汞柱或舒張壓低於60毫米汞柱即爲低血壓。（圖／翻攝自Pixabay）
當人體的收縮壓低於90毫米汞柱或舒張壓低於60毫米汞柱，可以稱爲低血壓。一般造成低血壓的原因有藥物引起、心臟功能不好、體液不足、失血過多、荷爾蒙不足、因姿勢改變造成低血壓等。當低血壓發生時會讓人有頭暈、疲倦、無力等症狀，尤其老年人血壓過低時，容易有跌倒的發生，造成住院及其他併發症的發生。
因此，當長期低血壓發生時，可以藉由以下「4狀況」先做自我確認。
1.是否爲藥物引起，像是服用了某些藥物引起低血壓產生；建議可以向藥師做諮詢。
2.洗腎病人或自律神經（交感及副交感神經）失調，因爲低血壓而突然暈倒，建議考慮就醫，醫師會開升壓劑類的藥物改善低血壓問題。
3.太瘦甚至瘦到營養不良導致低血壓，建議可先增加體重。
4.不知道何種原因造成長期慢性低血壓，請儘速就醫。
當發生低血壓時，在日常生活中得注意以下「5事項」。
1.瞭解日常生活中血壓的變化，一般建議一天測兩次，不舒服時要量血壓，並且記錄下來。
2.注意測量血壓的姿勢是否正確，不論是躺臥或是直立姿勢，保持血壓計與手臂與心臟同高度來測。
3.檢視目前正在服用的藥物是否會造成低血壓；有正確的降血壓藥，吃藥後做任何動作都應該緩慢進行，尤其避免快速的轉換姿勢。
4.若發生姿勢性低血壓時，可以躺下或是坐下緩解；若低血壓發生於坐姿時，請將雙腳放在踏板上擡高。
5.避免過量飲酒和暴飲暴食、或長時間處於過熱環境，造成脫水情形。
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而有人天生血壓偏低，長期爲低血壓，建議尋找心臟專科醫師評估，是否有其他原因會造成低血壓。至於一般人可以養成運動習慣，改善低血壓的效果，運動可增加心臟輸出，讓心臟更有力，也可以改善自律神經失調造成的低血壓。
張文靜，臺北市藥師公會常務理事。
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