1行爲超傷腎 醫曝4嚴重後果 恐致痛風、血尿

臺灣洗腎盛行率冠居全球，如何保護腎臟是值得重視的議題。（示意圖：shutterstock／達志）

臺灣洗腎盛行率冠居全球，如何保護腎臟是值得重視的議題。對此，臺北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩提醒，千萬別小看熬夜對腎臟帶來的傷害，除了嚴重損害其功能外，還會增加結石痛風、泌尿道感染機會，甚至會引發慢性腎臟絲球炎，從而導致蛋白尿、尿潛血發生，不可不慎。

戴定恩在個人粉專發文表示，現代人工作忙碌，常常一忙起來就沒日沒夜，日夜顛倒更是不在話下。然而，此生活型態其實會對腎臟造成極大負擔，並列出以下4大傷害，值得民衆多加留意：

󠀠1、破壞腎臟功能：長時間的熬夜、日夜顛倒，容易干擾腎臟尿毒素代謝的功能，並增加腎臟代謝廢物、產物的負擔，降低血流及含氧量，導致其太過勞累，進而使功能損害。

2、增加結石痛風可能：除了破壞器官功能外，由於熬夜會加劇尿酸生成，在腎臟沉澱後產生結晶，久而久之就會形成腎結石，影響腎臟健康。

3、提高泌尿道感染機會：熬夜也是導致免疫力下降的元兇。而免疫力下降除了容易感冒外，也容易干擾腎臟、尿道的運作，幫助細菌滋生，增加泌尿道感染風險。

4、引發慢性腎臟絲球炎：在免疫力下降的情況下，腎臟腎絲球容易經常處於高度發炎的狀態，造成蛋白尿、尿潛血發生，除了增加慢性腎臟絲球炎發生的可能，也嚴重傷害了腎臟功能。

腎臟科醫師洪永祥過去也曾呼籲不要再熬夜！根據2016年發表在《國際腎臟醫學雜誌》的一項研究，追蹤4238名平均58歲的中年人長達11年，該年紀者腎絲球過濾率每年會以1～2分下降，結果發現，睡不到5小時族羣中竟有高達19.74%在短短11年內腎功能衰退超過30%，但睡足7～8小時者，只有11.48%掉了超過30%，足見熬夜對腎功能惡化非常有感。