30歲男腦中風瀕死 醫：2件事沒控制好 很多人都中

18歲以上民衆應定期且長期監測血壓值。（示意圖，Shutterstock／達志）

日夜溫差大，更要留心血壓變化。神經外科醫師廖致翔今凌晨PO文，指自己剛剛纔下刀，開刀對象是名30出頭年輕人，因出血型中風被送醫，一量血壓收縮壓 265 / 舒張壓 149，幾乎是正常血壓值翻倍，手術結果很不樂觀，感嘆控制血壓很重要，希望年輕人別輕忽了。

廖致翔今凌晨3點在臉書PO出一組血壓值「收縮壓 265 / 舒張壓 149」，他指，30出頭的年輕人，不在意高血壓、不在意健康和體重，腦血管破裂（出血性腦中風）後倒臥家中，急診室裡，徬徨無助的母親神情慌亂。

廖致翔指，正常人的血壓：收縮壓 120 / 舒張壓 80。這個年輕人的血壓是 265 / 149。凌晨3點，手術剛結束，狀況不樂觀，不過，希望能多爭取一些時間，讓這位母親多看看他的兒子。控制血壓、注意健康和體重很重要，希望年輕人別輕忽了。

廖致翔的貼文引發網友討論，「哇！這血壓太高了」、「爆表了吧⋯⋯」、「好嚇人的血壓指數」、「這血壓值也太可怕了吧！」「我猜體重應該不輕」、「很多時候愛惜身體不單只是爲自己，更多需要想想身邊的人」。

國健署表示，正常血壓值應小於120/80mmHg，18歲以上民衆應定期且長期監測血壓值，並搭配722原則：「7」連續七天量測、「2」早上起牀後、晚上睡覺前各量一次、「2」每次量兩遍，取其平均值，做好血壓管理。

維持健康生活型態是不二法門，對血壓控制也有很大的功效!如採三低一高（低油、低糖、低鹽及高纖）飲食、保持適當體重、養成規律運動習慣、壓力紓解、拒菸酒等行爲，都能有效改善血壓問題。