3C不離手 低頭族當心提早老花

40歲以後眼睛聚焦能力變差，讀報紙、看手機時，拿愈近愈模糊，拿遠一點才清楚，就是俗稱的老花眼。（王家瑜攝）

40歲以後，看報紙、滑手機愈拿愈遠？醫師指出，老花是正常的老化衰退過程，由於水晶體逐漸失去彈性，睫狀肌力量逐漸變弱，影響調節能力，就會導致「近距離視物困難」，也就是俗稱的「老花眼」，而現代人愛用3C產品，小心老花可能提早發生！

宜蘭縣醫師公會常務理事吳順安說明，隨着年齡增長，水晶體、睫狀肌逐漸衰老，聚焦能力變差，看近物有困難，尤其是讀報紙、看手機的小字時，拿愈近愈模糊，拿遠一點才清楚，就是俗稱的「老花眼」，通常發生在40歲之後，但若是長期使用3C產品，眼睛持續過勞之下，也可能提早出現老花。

新莊大學眼科院長陳威霖指出，老花是正常老化衰退過程，每個人遲早會發生，由於個人條件不同，有些人可能提早到38歲發生，也有些人45歲以後纔有；也有些人因爲看近處不清楚，睫狀肌過度用力而緊繃，時常覺得眼睛酸脹，甚至引發頭痛。

臺北站前諾貝爾眼科院長林宜鴻指出，正常情況下，水晶體富有彈性，拉長變薄即可對焦在遠處，內縮變厚則可以看近處，而40歲以後水晶體逐漸變硬，無法內縮，難以對焦在近距離，導致看近處會有些吃力，看遠處則不受影響。

林宜鴻表示，老花通常每4到5年會增加50度，初期可能覺得手機拿遠一點就好，但當手愈伸愈遠，明顯影響工作或日常生活，就建議採取治療，最簡單的是戴老花眼鏡，但有些人覺得顯老，則可考慮隱形眼鏡或手術。

大學眼科榮譽總院長林丕容說明，老花眼鏡的優點是容易適應，若是近視族，建議配戴多焦點鏡片，一副眼鏡可滿足遠中近視物需求；老花隱形眼鏡則可省去戴眼鏡的困擾，但年長者受到內分泌影響，容易眼睛乾澀、不舒服，無法久戴。

林丕容提到，很多人不知道老花可以透過手術矯正，做法分爲角膜雷射、人工水晶體置換兩種，但並非每個人都適合，需要到專業眼科院所接受詳細檢查，包括角膜弧度、厚度、眼睛健康狀況等，並評估年齡、用眼需求等，擬定個人化的治療方案。