69歲張友驊跌倒「命危搶救」！年長者易摔地點曝 3關鍵需注意

政論名嘴張友驊3日晚間在北市信義區吳興街巷弄內不慎滑倒，頭部受到撞擊，失去生命跡象。（本報系資料照）

今年69歲的政論名嘴張友驊今（3）日晚間在北市信義區吳興街巷弄內不慎滑倒，頭部受到撞擊，失去生命跡象，現已送醫搶救。因臺灣處於高齡化社會，衛福部過去就相當關注65歲以上羣族跌倒引起的受傷情況，並稱老人容易跌傷地點在住處內爲傢俱旁、浴室、淋浴間或廁所，住處外爲路邊及有高度或坡度的地面。

衛福部指出，跌倒引起的身體傷害，重則骨折或頭部外傷，會增加罹病率和死亡率，有些長輩因跌倒經歷而害怕再跌倒，因此自我限制行動，導致功能和活動能力逐漸喪失。呼籲長者防跌要從生活小細節做起，居家環境、規律運動及用藥，都是可以預防的方法，切勿輕忽跌倒的傷害。

對於年長者避免出現摔倒的情況，衛福部提出三要點，首先身體上，長者應規律運動，定期進行加強下肢肌力、身體柔軟度和平衡的運動；以及遵循醫囑，規律服藥，妥適控制慢性疾病；服用多種藥物的長者若出現頭暈、肌力減弱、步履不穩等狀況，也需要與醫師討論以降低跌倒風險。

衛福部強調，長者外出時也需要注意，寒冷或陰雨天氣盡量避免外出，並注意穿着保暖衣物及防滑鞋、攜帶雨具、手杖、手電筒等。行走時儘量避開積水處、窪地、陡坡、雜草叢及碎石處。慢性病人更應備妥隨身藥物纔出門，以免錯失服藥時間，導致急性病症發作。

接下來是針對環境，衛福部表示，居家活動範圍內保持適當的亮度。如設置牀邊小燈，至廁所通道設夜間壁燈，並備妥緊急備用照明，且要保持地板乾燥防滑，平常經過的路線也不能有障礙物，浴廁、樓梯最好也要加裝防滑墊和防滑扶手。