按對瘦小臉！專家教「臉部淋巴代謝按摩」秘訣 鬆弛、浮腫都有解
▲隨着在家時間增加，居家美容更興盛。(圖／翻攝IG@hince_official)
2020可說是充滿動盪的一年，越來越多人更加重視健康與身心療愈，吹起新一波居家美容、宅保養風潮，包含泡澡、臉部保養精露、按摩滾輪等Home Spa類型商品在2020銷售成長超過30%。
手護健康照護體系創辦人蔡孟婷物理治療師表示，Home Spa是每個人都可以在家裡進行，透過淨化、放鬆，讓身體與心靈更加健康的日常儀式。她更結合多年淋巴引流與筋膜放鬆的臨牀和教學經驗，分享一套能自己在家操作的居家臉部淋巴代謝按摩手法，搭配植物配方保養油，運用夜間的臉部護膚時光，幫助提升肌膚健康、增加代謝速率，改善伸展紋，更可以降低交感神經作用、放鬆疲憊的大腦，同時療愈肌膚與心靈。
臉部淋巴代謝按摩步驟
Step 1：使用滾輪多面向放鬆臉部肌肉及筋膜，由下而上、由內而外。
Step 2：輕抹滋潤度適中的臉部保養精露。
Step 3：雙手交叉，以指腹單向輕拉鎖骨凹陷處肌膚，開通頸部與鎖骨淋巴通道。
Step 4：輕捧臉部向鎖骨方向輕拉肌膚，使肌膚自行彈回(耳前、臉頰、額頭)。
Step 5：以指腹向內輕按鼻子及眼周肌膚。
Step 7：包覆全臉滑撫結束。
適合搭配的保養油
▲absolution 全能上癮精露，30ml，NT$2,650 。
融合刺梨油、胡蘿蔔籽油、白百合萃取物、蠟菊等27種天然有機植物油脂及 花朵萃取物，猶如一杯綴以各式珍稀水果的雞尾酒，可改善乾燥、減緩肌膚敏感反應及改善膚色黯沉等多種肌膚問題，就連脣部都能用。
▲Grown Alchemist 高效抗氧化臉部精露，25ml，NT$1,680。
結合琉璃苣油、玫瑰果萃取和含豐富類黃酮的沙棘果等高效抗氧化成分，針對老化肌膚能更有效率提供保溼抗皺的高機能調理精露。
▲L:A BRUKET 苦橙葉臉部精萃油，30ml，NT$1,750。
主要添加苦橙葉精油、紅花籽油、荷荷芭油等天然植萃成分，質地輕盈且好吸收，可幫助減少臉部油脂分泌、抗菌同時保溼，調理皮脂失衡造成的痘痘粉剌困擾。
▲REN O12 玫瑰賦活修護晶露，30ml，NT$2,000。
含珍貴的大馬士革玫瑰及12種植物精華油，能快速柔嫩並舒緩肌膚乾燥不適，強化肌膚彈性，延緩老化，使肌膚Q彈滑潤，是款高效鎖水滋潤的修護精露。
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