寶寶塵蟎過敏？家裡這幾個地方一定要做好清潔

雖然完全清除塵蟎不現實，但可以通過破壞它們的生存環境，以減少對寶寶的傷害。

清潔塵蟎易聚集的地方

塵蟎最喜歡棉麻製品和灰塵堆積的地方，做好這些地方的清潔工作，讓它們無處落腳。

堅持每週更換牀單、被罩、枕套，最好每日蟎蟲吸塵器清理牀鋪；

地毯、布藝窗簾、布藝沙發也是塵蟎的重災區，堅持半月一次用溼抹布清理上面堆積的灰塵；

空調出風口的防塵罩至少一個季度打掃一次；

毛絨玩具如果不方便經常清洗，也要定期曬太陽。

從源頭上阻斷塵蟎的「食物來源」

人類的汗液、皮屑、寵物的毛髮都是塵蟎生存的關鍵。想要餓死它們，就要儘量少爲它們提供食物。

搞好個人衛生，勤洗澡、勤換貼身衣物，減少皮屑殘留在牀褥、枕頭上的機會；

對於地板上掉落的毛髮要及時清理，免得成爲塵蟎的大餐；

勤給家裡的寵物洗澡，他們的毛髮有可能就是塵蟎們的老巢，裡面說不定藏匿着數以萬計的蟎蟲。

控制溫溼度，破壞塵蟎的生存環境

跟所有生物一樣，塵蟎也有自己適合的生存環境，在潮溼陰暗的環境裡，它們繁殖得最迅速。破壞塵蟎的生存環境，也就加速了它的死亡速度。

塵蟎喜歡溼度爲 60%～80% 的環境，每天開窗通風，保持室內乾燥，是預防和消滅蟎蟲的最佳武器；

潮溼的夏天，可以開啓空調的除溼功能，將室內溼度控制在 60% 以下；

除了溼度，溫度對塵蟎的影響也很大。

用 55 度以上的水清洗寶寶換下來的衣物、牀單，可以把塵蟎消滅得更加徹底；

勤曬被子，在陽光下照射兩小時以上，可以殺死被褥中的大部分塵蟎。

曬過太陽的被子，別忘了多拍幾次。將塵蟎屍體一起趕走，才能徹底地避免由塵蟎引發的過敏。

內容合作專家 馮雪英

青島大學附屬醫院兒保主治醫師

審覈專家 隋靜

曾任北京大學第三醫院兒科副主任醫師，工作近20年

內容策劃：丁香媽媽孕育百科

內容監製：MEI

排版：雲成章

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