保養初階班注意!避開「9大常見迷思」別把肌膚愈養愈糟

▲該如何做好臉部保養以及延緩肌膚老化,是不分男女都關注的萬年議題。(圖/pxhere、pixabay、pexels)

記者萬玟伶/綜合報導

該如何保養臉部肌膚、延緩老化,是許多人每天都會面對的日常課題。從一大早的洗臉清潔、上妝防曬,到返家後的卸妝保養,每個動作都屬保養關鍵國外網站《Bright Side》特別整理出9個常見的保養問題與迷思,提醒人們有些步驟程序不是做多了就有效。

1.每天去角質可使皮膚年輕?去角質固然會讓人感覺肌膚更加光滑明亮,但如果每天都這樣做,等於持續在颳着敏感的臉部肌膚,甚至會讓臉部產生更多皮脂痘痘,並漸漸變成特別敏感且乾燥的肌膚。建議尋求皮膚科醫師指示,或依照去角質產品的說明使用,避免給肌膚這麼頻繁的刺激。

2.剛好塗滿臉的防曬產品,就能對抗紫外線、避免皮膚老化?防曬產品不只能幫肌膚擋掉紫外線、避免黑色素產生沉澱,也能間接避免受損的肌膚加速老化,但到底防曬產品要用多少,才能形成有效的防曬功能?有消費者多會依照防曬產品的標示使用,《Bright Side》則提供撇步,那就是使用「2指方法」,把防曬產品塗抹在中指、食指頂端至底端,以這個量塗抹全臉就足夠。

3.一天的洗臉次數愈多愈好?許多保養資訊都提醒,洗臉卸妝一定要做好,洗不乾淨的臉有時是比沒做好防曬的臉,還更容易有衍生的肌膚問題。然而以洗卸產品洗臉,除了洗去髒污,順便還會帶走肌膚上的天然油脂,次數一多,失去天然油脂保護的肌膚,就會引起敏感刺激。一般來說,一天洗2次較爲恰當,有些專家近來甚至也建議,早上以乾淨清水洗去前一晚臉上保養品即可。

4.只有昂貴的保養品纔能有效保養、抗老市面上的保養品簡單可粗分好入手的「開架」、以及單價較高的「專櫃」兩種。《Bright Side》指出,有些保養界的新技術的確需要大型公司投資,成本較高,但有時候高單價的背後,則可能是因爲公司砸大錢行銷、包裝而堆砌出來的。近來就有不少傾向簡單包裝、設計的保養品,以「和專櫃一樣的成分,平實的開架價格」爲主打,希望扭轉消費者對於「花大錢纔有效」的迷思。

5.保養一定要follow複雜的護膚程序?不知從什麼時候開始,品牌推出系列產品,都會建議消費者每天都要跟着保養程序走一輪,才代表完成保養工作,像是從化妝水開始,依序再上保溼凝露、精華乳、美容油,最後再以乳液收尾等等。《Bright Side》表示,其實基本只要準備溫和的洗卸產品,再入手適合膚況的保溼產品、含維生素A的乳霜,以及至少30 SPF以上的防曬產品,就能給肌膚足夠的保養。

6.年輕的肌膚不需要保養?很多人都是發現臉上出現第一條皺紋後,纔開始認真面對保養工作,然而失去的時間已回不來,臉上堆積的細紋斑點,不是依靠加倍塗抹,就能挽救回來的,因爲肌膚每天能「吃」進去的保養品量,就是那麼多,與其老了後悔,不如就從年輕開始保養起。

7.多使用A醇(視黃醇)就可以得到更顯著的延老效果?雖然說A醇(視黃醇)如今被許多專家視爲可延緩肌膚老化的成分,但《Bright Side》也補充,不論是富含哪些成分的保養品,一次塗抹大量不僅不會有加倍效果,反而可能還會堵塞毛孔,造成更大危機,建議一個碗豆大小的保養量,就足夠塗抹整臉了。

8.皮膚較黑的人不太需要防曬霜?雖然與膚色較淺的人相比,膚色較深的人可能較容易抵抗紫外線,但他們仍然有被曬傷的可能。因此專家建議,無論膚色如何,每個人外出都應該使用至少30 SPF的防曬產品來保護肌膚,也才能維持年輕健康的狀態

9.每天8杯水就能延老,還可使皺紋消失?每天喝足量的水,的確對於身體以及皮膚等器官很有益處,但對於保養臉部肌膚卻沒有直接的關係缺水乾燥的肌膚,的確看起來在視覺上容易顯老,但《Bright Side》強調,因缺水、脫水的肌膚,並不會造成永久性的皺紋,喝夠水或補充足夠水分的肌膚,看起來飽滿且容光煥發,絕對不是因爲「水分把皺紋消失不見」。