別再掙扎！澳研究：女人年過50，減肥成功無望
對許多女生來說，減肥維持體重是一輩子都擺脫不了的夢魘，而澳洲一項調查將會讓女性更墜入深淵！研究顯示，「更年期的婦女幾乎肯定會面臨體重增加，而且，年過50，無論怎樣堅持鍛鍊和注意飲食，基本上減肥就沒有成功的希望。」
▼澳洲研究，50歲過後，女人減肥成功無望。(示意圖／取自fullbeautyproject.com)
這項研究找來700名52歲以上的婦女，結果顯示，就算她們堅持健康的飲食，體重還是會平均重約2公斤，而且增加的公斤數和那些飲食較不健康的婦女沒有兩樣。
另外，50歲過後的女性開始面臨更年期問題，身體出現變化，雌激素會下降，新陳代謝減慢，這些因素都導致體重的增加。
Newcastle University的Clare Collins教授建表示，如果想維持體重，不變法則還是減少攝入高熱量食物，並增加食物中的水果和蔬菜的比例。