冰箱越滿的人越貧窮？譚敦慈的超強冰箱收納術

食物不是冰到冰箱就沒事，必須正確使用，才能確保食物延長保存期限、不產生毒素或成爲污染源。全民最信賴的安心指標──譚敦慈老師，在本篇中來教教大家如何正確使用冰箱！

請每週清理冰箱一次，盤點哪些食物或醬料快過期，可以趕快拿出來食用。 圖／unsplash

冰箱的功用是儲存糧食，就像是古代的糧倉，因此老一輩也將它視爲「財庫」，認爲要塞好塞滿才能招財。不過，根據日本研究，結果正好相反，家裡冰箱越滿的人反而越貧窮。正確收納及使用冰箱，才能讓食物保持新鮮，減少浪費。

建議安裝法

◎預留散熱空間

圖／三採文化 提供

冰箱運行時會自主散熱，注意須跟牆面或其它傢俱保持至少10公分以上的距離，冰箱上面或兩旁也不要堆積或懸掛物品，以免影響散熱功能。

◎下層冷凍庫

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冷凍庫也不要太滿，維持最多七分滿的原則，可分裝的食物也可用密封袋裝好保存。

安心用法

◎熟食放上層 生食放下層

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未吃完的熟食或可即食的水果放上層，生食則是放在下層，如此纔不會發生生食污染熟食的情況。魚、肉等生鮮退冰時也是放最下層，避免血水污染其它食

材，記得解凍時間勿超過24小時，以免滋生細菌。

◎以七分滿爲原則

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冰箱不宜塞得太滿，最好是以七分滿爲原則，纔有利空氣循環流動，若冰箱裡的空間不夠，溫度就會上升，易影響食物保鮮度。此外，若冰箱塞得太滿，無

法「一目瞭然」，食材容易被遺忘，可能過期了還未察覺。

◎醬料放在專屬收納盒

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將調味醬料集中放在開放式收納盒裡，一拉出來就知道家裡有哪些調味料可用，使用時會更容易找尋。

◎乾貨放冰箱門

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香菇、木耳、綠豆、花椒……等乾貨，放在冰箱門的位置，若拆封過的，須先用透明密封袋包好再放進去保存。若怕忘記保存期限，也可在外包裝上註明。

無毒清潔

◎每週擦拭一次，注意縫隙

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請每週清理冰箱一次，盤點哪些食物或醬料快過期，可以趕快拿出來食用。清潔時可用溼抹布擦拭冰箱內部及細縫處，避免髒污及灰塵堆積。

◎食材不要一次購買太多

小心被稱爲冰箱殺手的李斯特菌，它在低溫環境下也能持續生長，若將冰過的食物反覆拿出來退冰又放回去，極易大量長菌。美國、南非、歐洲、大陸都曾發生過民衆食用遭李斯特菌污染的食物，感染敗血症致死的案例。

本文摘自《譚敦慈的安心生活全圖典》，三採出版2021/07/16出版