超準!一張圖秒測你「最近的壓力值」是否破錶

記者曾怡嘉/綜合報導

現代人生活步調快速忙碌,不少人身處高壓下而不自知,《小紅書》上有個超準心測,一張圖就能測出你的壓力值,趕快來試試!

▲(圖/翻攝自小紅書)

#看這張圖5秒鐘,你會有怎樣的感覺?

A.無感

B.感覺圖形慢慢在旋轉

C.感到有點暈眩

D.完全看不下去

------------(下有完整解析)

#選擇A的你

壓力值爲0

你的情緒穩定,最近心中沒有什麼事情讓你煩心,壓力值爲0,即便遇到不順心的事情也會往好的方面想,沒什麼事會讓影響你的情緒。

#選擇B的你

壓力值爲60

在家庭、工作,甚至是感情上一直存在着長期壓力沒有解決,你若是不去想就沒事,但只要想到就會讓你情緒波動大,雖說不可能放着事情不管,但建議可以讓自己跳脫出來、休息一下,梳理一下自己的情緒,才知道下一步該怎麼做。

#選擇C的你

壓力值爲80

你對最近的生活不滿,感覺到壓力卻也有着滿滿的無力感,不知道該如何解決,把自己困在一個框框內,建議你先該從睡眠品質開始改善,睡眠好能減低抑鬱,如果長時間都處在這種低壓情緒中,很容易會生病。

#選擇D的你

壓力值爲98

你給自己的壓力很大,理想中的生活和現階段所面臨的狀況,差距實在是太大,你內心不滿卻也有點自卑,覺得自己樣樣都不如人,建議學會接受現實,別設立那麼遠大的目標,從小目標開始達成,一點一點慢慢來,獲得成就感以後,一切會漸漸好轉的。