打造臺南成爲活力健康城市　黃偉哲請民衆一起每天健走7500步

▲臺南市政府舉辦「動動530 健康纔會贏」活動宣誓記者會，市長黃偉哲呼籲民衆一起加入規律運動的行列。（圖／記者林悅翻攝，下同）

記者林悅／臺南報導爲鼓勵市民規律運動，臺南市政府12日舉辦「動動530 健康纔會贏」活動宣誓記者會，並以貼近生活的行動劇開場，市長黃偉哲呼籲民衆一起加入規律運動的行列，鼓勵大家以至少每週「5」天、每天「30」分鐘的方式從事身體活動。

黃偉哲說，利用生動活潑的方式規律運動不難，「健走」就是最簡單且容易進行的身體活動方式，請民衆每日健走7500步，一起邁向健康。臺南市政府各單位代表、各企業代表，及臺南市議員呂維胤、沈震東、李啓維也共同宣誓參加此活動，期待與市民攜手努力爲自己的健康負責，打造臺南成爲活力健康城市。

市長黃偉哲自嘲自己是「最壞」示範，他自擔任市長以來已經胖了7公斤，下定決心表示今年要參加「動動530健康纔會贏」活動，每天走路7500步，期待1個月後可以看見瘦身成果。

黃偉哲表示，「動動530 健康纔會贏」舉辦以來，第1年1290位報名參加，去年增加超過2000參加者參與，共有3481位報名者；期待今年有更多民衆加入，呼籲市府員工、企業都一起響應，養成規律運動的生活習慣，爲自己的健康負責。

衛生局表示，健走是普遍適合大衆的有氧運動，具有增進心肺功能、控制血糖、血脂等好處，爲讓更多的市民建立規律運動的生活型態，今年持續辦理本活動，期望讓更多的市民朋友加入規律運動的行列，不善於運動項目的民衆可以健走的方式參加，鼓勵市民建立規律運動的生活習慣。「動動530 健康纔會贏」活動自12日起至10月31日止，自行選擇從事的運動或健走達7500步，並上傳每日紀錄於臺南市衛生局系統，累計30日；報名者亦可參加抽獎，獎品豐富，歡迎市民朋友一起來規律運動，把健康及大獎通通抱回家。