電子遊戲現在已經在當處方藥了

遊戲，一個十幾年前讓無數家長痛心疾首的名詞。

但當年的網癮少年們長大之後，紛紛開始爲遊戲正名。

像是這篇論文，標題就清晰地表明結論：電子遊戲有益於治療焦慮和抑鬱。

而這羣來自利莫瑞克大學的碩博生閱讀了128篇相關論文後，還總結了一份遊戲對心理健康問題作用的具體名單：

而這位多倫多大學的心理學博士，則從認知、動機、情緒、社會四個心理學角度爲遊戲點贊。

甚至FDA（美國食品藥品監督管理局）在去年還批准了一款電子遊戲作爲處方藥。

所以電子遊戲還真的有益身心健康？

先來看看法國認知神經科學家和心理學教授‪Daphne Bavelier的通過功能磁共振成像來檢測大腦模式的實驗。

在實驗中，她觀察到遊戲玩家用於控制注意力分配的機制（如前額-頂葉網絡）的活躍度要低於非遊戲玩家。

△a爲非電子遊戲玩家，b爲電子遊戲玩家。

Bavelier認爲這說明遊戲玩家能夠過濾掉無關信息，從而更有效地分配他們的注意力資源。

而美國教育家Marc Prensky則提出，接觸電子遊戲（尤其是開放式遊戲）的青少年兒童是以一種全新模式成長起來的“數字原住民”。

他認爲這一類青少年並非像傳統的教育方式那樣，接受明確的線性指導（比如閱讀手冊）成長。

而是通過遊戲中的試驗和錯誤，循環地收集證據，最終以實驗來解決問題。

《自然評論》神經科學雜誌中有這樣的評價：

認知神經科學家‪Daphne Bavelier也推測，在認知持久性地表現出某種變化趨勢時，大腦的功能性神經確實可能因此發生重塑。

當然，由於絕大多數電子遊戲都是各種遊戲機制互相交織，這就導致很難單獨控制某一個變量（如視覺刺激、喚醒誘導、遊戲性）來做測試。

因此，電子遊戲到底對大腦認知有多大程度的影響，目前還沒有神經科學領域的定論。

那麼從教育學角度來看呢？

教育學中有一種叫做智力實體理論（entity theory of intelligence）的學說。

這一學說認爲智力是可塑的，並能夠通過培養而遞增。

而遊戲就常常通過積分、硬幣、裝備等物品爲玩家的具體努力作出及時的反饋和激勵，這就被一些教育學家認爲是智力遞增的理想訓練場。

短期內頻繁的獎勵和承諾會使玩家保持一種高漲的積極情緒，而在遊戲內高度的掌控感還能給玩家帶來更高的自尊心和榮譽感。

即使是失敗後，很多玩家也會抱有比應對現實困難更加積極的“再來一把”的心態。

這種帶有積極情緒的動機風格如果持久地發展下去，就有可能被推廣到學習或工作環境中。

當然，取決於遊戲類型和個體差異，也並非一定能形成“健康的動機”。

說了這麼多好處，遊戲難道還能治病不成？

沒錯，還真能。

比如去年美國FDA批准的這款叫做EndeavorRx的遊戲，就主要用來治療兒童注意力缺陷多動症（ADHD）。

這款“藥物”是在857位患者身上進行了連續4周、每週5天的臨牀雙盲測試，證明其確實“對兒童多動症有顯著改善效果”之後，才投入使用的。

△相關論文發表在《柳葉刀》數字健康版塊。

而國內在2019年時，也有全球知名腦科學研究機構TCCI牽頭，與盛趣遊戲合作開發的一款輔助治療阿茲海默症的VR遊戲。

這款遊戲已經在上海社區展開了臨牀試驗，目前二期研發正在進行中。

數字藥品的投入使用，再加上多篇論文的發表，“電子遊戲能夠有效緩解心理疾病”引發了極爲廣泛的討論：

但遺憾的是，即使是開頭說到的那篇集128篇相關研究於一身的論文，也只是一種對現有相關論文的綜述，根本沒有提出突破性的觀點。

因此就有人明確反對：在大學作業沒寫完時，玩遊戲確實是一個很好的轉移注意力的方法，但那僅僅是30分鐘以內。

馬上就有人這樣反駁。雖然這位發言者也並不認爲遊戲真能幫到心理健康問題，只能“暫時地分散注意力“。

當然，遊戲玩家的現身說法也不缺：沉迷魔獸世界使我擺脫了驚恐症的漩渦，遊戲真的改變了我的生活！

而電子遊戲到底能不能從積極層面重塑大腦神經，或對心理健康的治癒作用到底有多大，目前學術界也並沒有權威定論。

所以最後還是由這句萬能的話來結束：

不管做什麼，適度都是最重要的。

參考鏈接：[1]https://games.jmir.org/2021/2/e26575[2]https://www.apa.org/pubs/journals/releases/amp-a0034857.pdf[3]https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21864560/[4]https://www.semanticscholar.org/paper/GameFlow%3A-a-model-for-evaluating-player-enjoyment-Sweetser-Wyeth/d01844be99a596da730fb3e96a6de3c17637a2e4[5]https://www.nature.com/articles/s41587-020-0726-6[6]https://www.reddit.com/r/science/comments/o1wago/researchers_focused_on_mental_health_benefits/