東亞杯／何宣宜女足國家隊首次登場 力求平常心
首次入選中華女足國家隊的何宣宜，在面對香港一戰中替補上場，完成個人生涯首次國家隊先發，何宣宜說：「上場就是平常心，也很希望能夠幫助學姊。」
▲何宣宜首次在國家隊出賽(圖／記者張克銘攝)
何宣宜爲花蓮人，姊姊何含宣同樣也是踢足球，姐妹倆現在都就讀臺灣體育大學，不過何宣宜在木蘭聯賽中效力花蓮臺開，還有過進球紀錄，姊姊何含宣則是臺中藍鯨。
第一次入選國家隊，第一次上場，何宣宜並沒有太多興奮之情，她認爲上場就是平常心，雖然有些緊張，但腦子想的都是如何幫助球隊。
何宣宜曾經入選過U19代表隊的比賽，隨隊前往菲律賓和越南比賽，雖然大多都是替補上場，但主打前鋒的她每次上場都給對手後防造成不小威脅。
何宣宜說：「我覺得自己速度可以再快一點，接球上也有進步的空間，」何宣宜表示國家隊與當時U19代表隊是截然不同的感覺，現在跟一羣學姊踢，想從學姐身上學習，也希望自己能發揮出色，幫助學姊。