多任務處理干擾大腦認知

參考消息網2月19日報道 據西班牙《先鋒報》網站1月20日報道，我們使用技術的方式正在極大地改變大腦的工作方式。數字干擾對兩歲以下兒童的影響尤其令人擔憂，有研究表明，多次使用屏幕與學齡前兒童的認知和行爲問題有關。

美國斯坦福大學通過一項關於大腦多任務處理的開創性研究指出，大腦無法高效處理同時進行的任務，導致大腦在信息管理和在多任務之間切換的能力下降。

實際上，我們所說的“多任務處理”對計算機和人類大腦來說都算是一個神話。計算機處理器會在不同任務之間分配時間，每項任務都會按順序花費幾毫秒的時間。這個系統解釋了爲什麼當你要求電腦同時執行太多操作時，電腦運行速度會變慢。

神經科學的最新研究進展表明，神經元編碼系統只允許1%到16%的神經元每時每刻保持活躍狀態。這一生物學限制打破了我們可以通過多任務處理來擴充注意力的神話。

美國喬治敦大學計算機科學專家卡爾·紐波特指出，一個簡單的電子郵件查詢就能引發一連串的認知變化。即使是這些15秒的小干擾也會像毒藥一樣影響我們的工作效率，完全改變我們集中注意力的能力。

有關閱讀對大腦影響的研究表明，有順序地處理信息對維持健康的認知功能至關重要。科學家已經證實，60%以上從事多媒體任務的成年人存在注意力和記憶問題。

令人震驚的數據顯示，大腦的前扣帶皮層是引導注意力的重要結構，而習慣於多任務處理的人的前扣帶皮層卻顯示縮小。這種解剖學上的變化表明，多任務處理不僅會影響我們的即時表現，還會導致大腦結構發生變化。

關於身體記憶的新發現表明，認知超負荷的影響超出了中樞神經系統的範圍。持續的任務中斷會造成注意力的浪費，增加在不同活動之間切換的能量成本，損害我們集中注意力的能力。

數字飽和效應在需要極高精確度的環境中造成的影響尤爲嚴重。在醫療領域，分心的後果可能是致命的。

問題也延伸到醫患關係中。醫療記錄的數字化奪走了人際交往的時間，迫使專業人員將注意力集中在屏幕上，而不是觀察病人的肢體語言和麪部表情。

一項針對257名護士和3308名兒科重症監護患者的研究表明，如果醫療人員在用藥前10分鐘內收到信息或電話，用藥錯誤就會明顯增加。

我們只使用了大腦的10%，這種錯誤觀念導致我們低估了多任務處理的影響。維持我們的860億個神經元需要持續而大量的能量消耗，即使它們不主動產生電子信號時也是如此。

進化讓我們的大腦得到優化，使其在任何時候都只能保持一小部分神經元處於活躍狀態。稀疏編碼系統能以最小的能量消耗傳遞最大量的信息，但這種效率是有代價的：我們不能強迫大腦同時保持多個注意力焦點。

當你受到多重任務的誘惑時，請記住注意力的能量消耗是所有大腦功能中最高的。多任務處理不僅會降低你的即時表現，還可能給你的大腦結構和功能帶來持久的改變。（編譯/王萌)