婦嘗試「撥筋」驚見小腿肚大片瘀青 醫：這些族羣恐不宜

臺中43歲吳姓女主管因連日加班、壓力大導致睡眠品質不佳，近日嘗試「撥筋」放鬆，未料隔天小腿肚整片瘀青、腫痛「宛如家暴毆傷」，嚇得趕緊就醫。（亞大醫院提供／潘虹恩臺中傳真）

臺中43歲吳姓女主管日前「撥筋」放鬆，未料隔日小腿肚出現大片瘀青、腫痛，幸僅皮下小血管破裂，冰敷休息即可。亞大醫院復健科主治醫師陳怡維提醒，絕對不適合將壓力施加在眼睛、動靜脈血管（尤其前側頸部）、腰頸椎神經以及骨頭突出的部位。（亞大醫院提供／潘虹恩臺中傳真）

臺中43歲吳姓女主管因連日加班、壓力大導致睡眠品質不佳，整日昏沈，近日嘗試「撥筋」放鬆，未料隔天小腿肚整片瘀青、腫痛「宛如家暴毆傷」，嚇得趕緊就醫，所幸只是皮下小血管破裂，休息、冰敷即可恢復；醫師提醒患有慢性病、服用抗凝血劑等民衆當心，以免衍生後遺症。

亞洲大學附屬醫院復健科主治醫師陳怡維表示，以西醫來看，「筋」是指肌肉、肌腱、韌帶、筋膜等軟組織，「撥」則是通過按壓、推開等技術輔助軟組織放鬆，達到舒緩肌肉筋膜；人體某部位肌肉可能因姿勢不良、高強度運動，長期處在收縮狀態，若無適度放鬆會造成局部循環不良，形成肌肉緊繃。

陳怡維指出，透過動物實驗，的確可藉由特殊工具鬆開緊繃的軟組織，藉此提升局部溫度、提高疼痛忍受閾值，誘導纖維母細胞，並促使膠原蛋白再生，使得沾黏以及纖維化的部分分解，達到舒緩疼痛、促進血液循環、加速組織修復、增加關節活動度等效果，但也可能出現瘀斑、瘀青、疼痛等副作用，主因是加壓過大或摩擦過度，導致皮膚表面的毛細血管破裂引起。

她說，副作用的外在表現方式多爲紅紫色斑點或是瘀青，多半隻需休息、冰敷、擦藥膏，即可改善，但也強調，絕對不適合直接將壓力施加在眼睛、動靜脈血管（尤其前側頸部）、腰頸椎神經以及骨頭突出的部位上。此外，建議正服用高劑量類固醇或抗凝血劑、傷口嚴重感染、骨折未痊癒、急性心臟／肝臟／腎臟病史、癲癇及高血壓控制差、嚴重骨質疏鬆、患有傳染性皮膚病及馬凡氏症候羣等高風險羣民衆應避免嘗試。

至於撥筋按壓部位，陳怡維呼籲若有癌症轉移可能、皮膚太薄容易出血、局部感覺不良（例如中樞或周邊神經疾病、糖尿病等造成）、血液循環差（末梢血管疾病、靜脈曲張）以及有血腫症狀、懷孕腹部周圍等，都應該儘量避免進行撥筋，以免衍生嚴重後遺症。