肛門癢不是沒擦乾淨?醫揭背後原因:越擦越癢

肛門癢不是沒擦乾淨?醫師揭背後原因表示,錯誤的清潔方式恐導致越擦越癢。(示意圖/達志影像)

許多人上完廁所後覺得肛門癢癢的,以爲是如廁後沒擦乾淨,甚至有人會用衛生紙或溼紙巾來回擦好多次,不過醫師表示,肛門搔癢來就診的病人,幾乎都是清潔過度,用錯方法清潔恐導致騷癢更加嚴重。

禾馨醫療痔瘡外科醫師鍾雲霓在粉專《痔瘡手術女醫師-鍾雲霓》表示,肛門搔癢來就診的病人中,有人用私密處洗劑洗肛門,還有人每次排便後都用溼紙巾和幹紙巾交替擦好多次,但其實這些行爲都是清潔過度,因爲肛門的皮膚細嫩,就像嘴脣乾裂時不能用舌頭舔,因爲口水的刺激會導致更癢、更幹、更容易破皮。

鍾雲霓指出,保養肛門肌膚應遵守下列5大原則:

1. 避免食物刺激

肛門搔癢時儘量避免太辛辣刺激的食物,最好吃清淡飲食及大量蔬果,以保持排便順暢,不但減少肛門摩擦,也可預防痔瘡。

2. 保持通風乾爽

天氣溼熱時,儘量穿着寬鬆的棉質內褲、外褲或長裙,保持通風乾爽。

3. 清水清洗、涼水爲佳

清洗肛門時用清水即可,而且最好是溫涼的水,如果有痔瘡或肛裂,建議可用以比體溫高一點點的溫熱水坐浴;用太熱的水沖洗,會破壞皮膚表面油脂,使得肛門更乾燥易裂,越洗越癢,尤其在皮膚容易乾燥的秋冬季,更要避免用熱水反覆搓洗。清洗後只要輕輕以毛巾壓幹,也可用浴吹風機涼風吹乾,儘量避免摩擦拉扯。

4. 來點凡士林

任何乳液、精油、藥劑、香氛製劑…等繁複的成分,都可能引起代謝迅速且敏感的肛門皮膚搔癢,肛門幹癢受傷時,只要擦點凡士林即可。

5. 規律作息、充足睡眠

缺乏維生素A、D、焦慮疲憊,或精神壓力大時,也會引起肛門搔癢、破皮不適的症狀,所以均衡飲食,避免精神壓力及充足的睡覺都很重要。