頭癢癢不只是皮膚問題 洗髮精成分越簡單越好

▲天天洗頭頭皮還是會癢,要探討的其實不只是皮膚疾病而已。(影/MedPartner 美的朋友提供,請勿任意使用)

▲頭皮直髮癢真的很擾心,若沒找出根本原因,怎麼抓都是沒用的。(圖/達志示意圖

生活中心綜合報導 影、圖/播吧

你有頭皮癢的困擾嗎?就算天天洗頭,爲甚麼它(頭皮)還是會直直髮癢呢?跟着專業醫師 MedPartner 美的好朋友(以下簡稱 MedPartner),一起探討頭皮癢不能說的秘密

▲遏止自己去抓癢,但很可惜這方法是沒什麼用的。(圖/MedPartner 美的好朋友提供,請勿任意使用)

一般的情況下,頭皮癢的人會少不了去反覆抓癢、頻繁地洗頭、或是買各種宣稱能止頭皮癢的洗髮精,甚至有的人會很認真地尋求偏方和求神問卜,也有人相信閉上眼睛、不去想、不去抓的「佛系止癢」方法。針對以上提出的辦法,MedPartner 坦承,若沒有找出根本的原因,這些方式都沒什麼作用。

頭皮屬於皮膚的一種,所以就等同於皮膚的問題?其實不然,頭皮癢其實不僅於皮膚疾病而已,它可能隱藏了很多細節需要進一步考察,MedPartner 表示,除了和發炎性皮膚疾病有關,也有可能是微生物及寄生蟲的感染,或是其他內科疾病、精神神經疾病、營養素缺乏。

▲常見的頭皮癢有可能是頭皮過度乾燥,或是角質層不健康。(圖/MedPartner 美的好朋友提供,請勿任意使用)

MedPartner 說,常見的頭皮癢還有可能是頭皮過度乾燥,或是角質層不健康。這種狀況病況有一個特徵,平常頭皮是不會癢的,但洗頭一段時間後,頭皮就開始癢了,而且你越抓它,可能就因此讓頭皮角質受損,保溼能力更差,這隻會越來越癢,陷入惡性循環。另外,常做頭皮去角質的人也要注意,過度頻繁也不是一件好事,MedPartner 解釋,因爲它有可能造成角質失去正常生理功能而變得敏感。

▲要避免用過熱的水洗頭,這會使頭皮被過度刺激、增加皮脂的分泌。(圖/MedPartner 美的好朋友提供,請勿任意使用)

你有過這樣的經驗嗎?好端端地坐在客廳手機,或是坐在捷運通勤,頭卻開始發癢了,外觀上激沒有嚴重的頭皮脫屑,也沒有明顯的紅、腫、熱、痛。MedPartner 表示,這時候不太可能找到發癢主因,但是有一些自我緩解方法可以嘗試合理推測是使用的洗髮精清潔力太強,建議換一個較溫和款,此外,要避免用過熱的水洗頭,這會使頭皮被過度刺激、增加皮脂的分泌,另外,梳子的選擇也要留意,太尖的梳子可能對頭皮是刺激。如果病況仍沒有改善,或是頭皮有紅腫熱痛的話,甚至是破皮和化膿,請儘速就醫診斷吧!

MedPartner 提到,對於挑頭皮止癢的洗髮精,成分越是簡單越好,避開不必要的香料精油,也可以先做自我測試,洗完頭半小時內若頭皮呈乾澀或發癢,可能就是過度清潔的結果了,這時候建議換一罐更溫和的洗髮精。

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