骨科專家張建新：運動熱潮下 損傷風險不容忽視

在廈門這座正加快建設高水平健康之城的城市裡，運動已成爲市民追求健康生活的重要方式。然而，隨着運動熱潮的興起，運動損傷問題也逐漸凸顯。爲此，中華中醫藥學會整脊醫學分會副主委、福建省中西醫結合學會骨科微創分會副主委的張建新主任醫師提醒廣大市民，享受運動樂趣的同時，也要關注運動損傷的預防與應對。

這幾年，廈門的運動康復機構不斷增多，甚至不少運動場館都配套運動康復師。而張建新主任在日常接診中也發現因運動不當導致損傷的患者近年有增多趨勢，尤其是中老年人。其中，膝關節、肩關節尤爲常見，如膝關節半月板損傷、膝骨關節炎、肩袖損傷等。

階梯化治療：中西醫結合

在廈門中醫院的國際醫療區域中心的貴賓門診診室裡，張建新主任正在接受諮詢。

37歲的黎先生這幾年每週至少踢一場足球。去年年底，因爲應酬多休息不好，又捨不得每週的球局。結果一場球下來，作爲前鋒的他進了不少好球，可兩個膝蓋腫脹疼痛，甚至下樓梯都困難。

黎先生和球友都認爲是半月板損傷需要手術。術後恢復又久，估計半年以上踢不了球，於是他到處找各種偏方，貼膏藥、補鈣，還有中藥調理，到現在還是踢一次，痛一次。

對此，張建新主任表示，骨傷科是中西醫結合得最好的科室。對於膝關節損傷的患者，可以採用階梯化治療方法，從保守治療如理療、神燈照射、撥罐、中頻治療、小針刀等方法，中西醫藥物外用或口服，注射治療、微創手術（關節鏡）到截骨矯形等，根據患者的病情和年齡選擇最適合的治療方案。

他表示，如果黎先生確實是膝關節的半月板和髕股關節軟骨損傷，以前的治療方法是：程度重的需要手術，程度輕的口服氨基葡萄糖或注射玻璃酸鈉，還有PRP療法，國際上很多運動員都採用這個方法，就是抽自己的血分離出富血小板血漿，重新注射到受傷的關節裡，促進關節軟骨恢復，這種方法適合中青年患者。

獨特療法：鉤刀技術

一位黃姓退休老人在進行力量訓練時，因不當使用啞鈴而導致了腱鞘炎。

對此，張主任表示，儘管治療並不複雜，但這也警示大家，在進行力量訓練時，必須選擇適合自己的重量和正確的姿勢，避免過度使用或錯誤使用器械導致的損傷。

在多年的臨牀實踐中，張建新主任還總結出了獨特的療法——鉤刀技術。這些技術在治療狹窄性腱鞘炎、腕管綜合徵等骨科疾病方面取得了顯著療效，還避免了住院切開手術。

“鉤刀技術具有創傷小、恢復快、費用低等優點。”張建新主任介紹道，“它通過定點定位、精準操作，可以迅速解決患者的肌腱或神經卡壓問題。”

運動康復：骨科疾病治療的新方向

除了傳統的治療方法，張建新主任還積極推動運動康復在骨科疾病治療中的應用。他認爲，運動康復不僅可以緩解患者的疼痛，還可以提高患者的生活質量，減少手術需求。

運動康復是預防和治療慢性筋骨病的重要手段之一。爲此，他特別提到了南京市中醫院設立體育醫院的模式，將中醫鍼灸、康復科、理療科、骨傷科等科室整合在一起，爲患者提供個性化的運動康復方案。

“這種模式非常好，我們也在積極學習和借鑑。”張建新主任表示，他所在的廈門市中醫院也在探索運動康復的新模式，希望能夠爲更多的患者提供優質的康復服務。

青少年脊柱側彎：早發現、早干預

張建新主任20多年前就開始關注青少年脊柱側彎問題。他指出，青少年特發性脊柱側彎是悄悄發生的，患者本人及家人沒有注意往往早期難以發現，在快速發育期（10-15歲）最容易發生，也是最容易矯正的時期，如果錯過這一黃金治療時間，將可能導致嚴重的後果，甚至需要手術干預，而手術創傷大且副作用多。爲此，他積極參與學校學生的體檢項目，開展脊柱側彎的篩查工作，確保早發現、早干預。

張建新主任介紹道，“通過專業的篩查手段，我們可以及時發現並干預脊柱側彎問題，避免病情發展，早期干預方式包括糾正不良的姿勢、脊柱矯正體操、支具固定等，絕大多數都能獲得好的療效。”爲此，他還專門自費去學了德國施羅斯脊柱體操矯正技術。

預防勝於治療，熱身準備不能省

在談到如何預防運動損傷時，張建新主任強調了以下幾點建議：首先，運動前要做好充分的熱身準備，以提高肌肉和關節的靈活性；其次，要選擇適合自己的運動方式和強度，避免盲目跟風或過度訓練；此外，還要注意運動姿勢的正確性，避免因動作不當導致損傷；最後，要加強身體鍛鍊，提高身體素質和抵抗力。（雷立清）

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