關懷媽媽從心做起 研究:女罹憂鬱症更易心臟病

女性罹患憂鬱症比率是男性2倍,女性憂鬱症患者也更易有心臟病。圖/ingimage

母親節將至,比起準備禮物及大餐慶祝,董氏基金會提醒,媽媽往往家庭、工作兩頭燒,不妨從關照身心健康做起,女性罹患憂鬱症比率是男性2倍,女性憂鬱症患者也更易有心臟病。

根據世界衛生組織(WHO)統計,全球女性罹患憂鬱症的比率是男性的2倍。董氏基金會近日透過新聞稿分享今年4月發表於「美國心臟病學期刊:亞洲(JACC: Asia)」期刊的研究,被診斷出憂鬱症的女性比憂鬱症的男性更容易罹患心臟病。

此研究由日本多名學者進行,分析JMDC(JapanMedical Data Center)索賠數據庫中,2005年到2022年間,約412萬餘名、年齡介於18到75歲的民衆。

研究發現,憂鬱症診斷導致心血管疾病的危險比率在男性中爲1.39,女性則爲1.64;在憂鬱症導致心臟病發作、胸痛、中風、心臟衰竭和其他事件的危險比率上,女性均高於男性。

臺北市聯合醫院中興院區精神科主任詹佳真說明,此篇屬於觀察性世代研究,研究結果雖無法確定憂鬱症與心血管疾病間的因果關係,但確實看到兩者間的關聯性。

詹佳真說,女性在月經週期、懷孕、停經期受荷爾蒙改變的影響,比男性更重視周遭人際關係,扮演不同的角色時的矛盾與衝突,均提高罹患憂鬱症的風險,且罹患率高於男性。

她建議,母親節除了安排聚餐外,不妨陪伴母親做運動、坐下來話家常,讓母親的身心更健康。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨也提醒媽媽們,再怎麼忙,每天都要空下30分鐘,可以放空、放鬆、滑手機、追劇,或逛街採買自己的物品,不是爲了家庭或孩子的需求,就是自我照顧的概念,尤其有更多人需要照顧時,更要先照顧好自己。