國中生睡眠不足「平日僅7.58小時」　調查：兒少幸福指數創新低

▲調查發現臺灣兒少平日睡眠不足，需以假日補眠。（示意圖／CFP）

文／中央社

兒福聯盟今天布最新兒童福祉調查報告，連3年臺灣兒童主觀生活滿意度下修，今年更低於國際平均7分，爲歷年新低；兒盟評估主因包含課業壓力、睡眠不足及心理疏離感加劇。

兒盟以新聞稿公佈「2024年兒童福祉調查報告」。報告指出，今年臺灣學童主觀生活滿意度平均僅爲68分，較去年下降了5.5分，與「學齡兒童健康行爲調查」（HBSC survey，HBSC）世界平均75分相差7分。

兒盟指出，臺灣學童的主觀生活滿意度不僅低於HBSC國際平均，且近3年來更呈現逐年下降的趨勢，而7分差距也創歷年新低。

兒盟表示，臺灣兒少幸福指數創新低，除了心理疏離感和學業壓力等問題外，數位沉迷、睡眠不足及家庭關係等因素也對兒少的幸福感產生了深遠影響；呼籲家長和學校應多加重視兒少的生活狀況及情緒壓力。

兒盟說明，數據揭示學童課業壓力的最大來源，有75.9%的臺灣學童認爲學校功課對自己造成壓力，相較於2023年的44.5%暴增了31.4個百分點。

值得一提的是，有近8成國小生（78%）認爲學校功課帶來壓力，較國中生的73.8%高並呈現顯著差異，國小生感受的壓力甚至超過國中生；國小生主要的壓力源來自太多的回家作業，國生中則是對未來擔心。

另外，兒盟提到，兒少心理疏離感加劇、創近年新高，可能因爲社交媒體的盛行，孩子們沉迷於虛擬社交，卻忽略了真實世界的人際互動；家長工作繁忙，親子溝通不足，孩子缺乏安全感和歸屬感，更容易產生孤獨感。

進一步調查發現，有近4成（37.4%）的臺灣兒少認爲「世界少了我也沒有關係」，不僅較2023年高出9個百分點，也是近3年新高。

此外，調查顯示，有2成的兒少1天花至少6小時在遊戲上，其中更有將近1成玩遊戲超過8小時。值得注意的是，將近1/4的兒少（24.5%）認爲有陣子只想着要玩遊戲，而無法去思考其他事情。

兒盟指出，調查也發現臺灣兒少平均睡眠時間爲平日8.01小時、假日9.59小時，顯示臺灣兒少平日睡眠不足，需以假日補眠；特別是國中生，平日平均睡眠時間爲7.58小時，比國小生少了0.85小時。