弘道基金會推「時光筆記本」 助退休長者規劃未來

弘道老人福利基金會彙整服務經驗推出「時光筆記本」，助50歲以上熟齡族和65歲以上銀髮族規劃，義賣所得將用於推動高齡服務。（弘道老人福利基金會提供／林良齊臺北傳真）

據衛福部「111年老人狀況調查」，65歲以上約有三成二的長者對未來生活沒有安排，而六成八對未來生活有安排的長者中，弘道老人福利基金會彙整服務經驗推出「時光筆記本」，助50歲以上熟齡族和65歲以上銀髮族規劃，義賣所得將用於推動高齡服務。

據內政部統計國人平均壽命爲79.84歲，其中男性爲76.63歲、女性83.28歲，若依勞動部112年統計勞工規劃退休年齡平均爲61.3歲來推估，平均每人有近20年以上的退休生活。但弘道老人福利基金會於服務中觀察發現，熟齡族渴望退休後的輕鬆優閒、找朋友聚會或四處旅遊的日子，但實際上過了退休蜜月期後，就易出現失去動力或目標的徬徨；銀髮族也容易因沒有規畫老後生活待在家中，感嘆日子無聊到被電視看，甚至擔心經濟來源、身體退化失能或死亡等，而更不敢思考未來。另也發現，即使長者有退休人生規畫，甚至更遠思考的預立遺囑時，卻因缺乏與家人溝通，反而造成衝突。

弘道基金會集結服務經驗設計推出了「時光筆記本」，期待能成爲高齡社會新解方，藉由從過去、現在到未來的引導思考，並提供相關知識、探索小任務等設計，幫助熟齡族、銀髮族有脈絡思考規畫退休安排，內容除有常見的理財、健康、生活等面向外，更有啓發探索生活、尋找實踐夢想，甚至是預備一般人忌談的預立遺囑，以及數位時代下容易被忽略的數位資產處理，如社羣、網路平臺、電子信箱等的繼承設定。

時光筆記本也特別結合弘道多年推動「圓夢」和日本「終活」的概念，鼓勵民衆提早預備未來，活出想要的人生，並讓家庭成員參與重要討論。正如筆記本中的標語「每個今天都是餘生中最年輕的一天」，熟齡族和高齡者也能在逐夢的路上繼續閃耀。

民衆欲購買可洽弘道老人福利基金會或電洽04-22060698分機631。