家長課堂新視界 探索眼健康奧秘

11月12日，愛眼護眼科普知識課在宜春市實驗小學一（3）班火熱開展。本次科普課由宜春市中醫院醫生、宜春市實驗小學一（3）班張沫顏媽媽主講，她以生動有趣的方式，向同學們傳授了保護眼睛的重要性及相關知識。

在課堂上，張沫顏媽媽首先出示了一個眼球的模型，瞬間吸引了同學們的注意力。她利用這個模型，詳細講解了眼球的構造，包括角膜、虹膜、晶狀體、視網膜等關鍵部分，讓同學們對眼睛的結構有了直觀的認識。

隨後，她從導致近視的原因入手，深入淺出地分析了長時間近距離看書、看電視、玩手機等不良習慣對眼睛的危害。爲了讓同學們更好地掌握保護眼睛的方法，她還特意準備了幾個實用的護眼小貼士。最後，她提醒大家，保護眼睛要注意飲食均衡，多吃富含維生素A和維生素C的食物，如胡蘿蔔、菠菜、柑橘等；還要保持充足的睡眠，讓眼睛得到充分的休息。

整個科普課過程中，同學們聽得津津有味，積極參與互動，紛紛表示，通過這次科普課，不僅瞭解了眼睛的功能和重要性，還學會了如何預防近視和保護眼睛。（謝佩、朱經靈）

來源：宜春市實驗小學