揭秘胃到底“害怕”些什麼?嘗試這道不沾食譜,健康吃貨必備!

俗話說:胃病,三分治七分養。

患上幽門螺旋桿菌的人數越來越多,而感染上幽門螺旋桿菌也是很多胃部疾病的“罪魁禍首”。

想要保護胃部健康,首先就要知道胃到底“害怕”些什麼。找準根源,才能從養胃的方面,達到事半功倍的效果。

胃有“五怕”,最好一個不沾!

胃怕“冷”

胃是喜溫的器官,對冷的刺激是非常敏感的。

涼菜冰鎮飲料,未洗乾淨的水果都有可能會引發急性腸胃炎。

這也是損傷腸胃的“元兇”,若你愛吃,勸你趕緊管住嘴。

胃怕“多”

吃的太多會導致胃酸,膽汁等等消化液分泌增加超出分泌能力。

就會導致膽管胰管等等相對狹窄梗阻,造成消化功能紊亂。

胃部始終處於飽和狀態,容易導致胃黏膜沒有修復的機會,一旦胃黏膜不足就會導致胃酸入侵,誘發胃病。

胃怕“晚”

不按時吃飯,胃酸不能被食物中和就會刺激胃黏膜,誘發消化性潰瘍。

晚餐吃太多腸胃功能沒有時間消化,也會使得消化功能出現問題。

腸胃得不到足夠的休息,胃黏膜不能夠及時的修復,就會不斷產生增生,誘發胃癌。

胃怕“忍”

多數人認爲胃病只是小病,吃點止痛藥就可以了。

但你這樣的做法往往就會讓小病變成大病,引發更嚴重的問題。

吃藥1~2周都不見好的胃部疾病,一定要及時就醫,能夠幫助預防胃癌的出現。

胃怕“生”

對於一些蔬菜肉類來說,煮熟的吃了之後會比較好,煮熟的可以殺菌軟化食物。

熟透的食物也能夠幫助消化吸收,對於養護胃部健康也有一定的幫助。

魚類、肉之中含有的寄生蟲或者是細菌不經高溫吃進胃裡,對於胃的傷害非常嚴重。

做好四件事,養胃滅菌,胃越來越好

第一、喝養胃茶,消炎抗菌

養胃,日常喝水一定要多喝溫水,不要太燙也不要太涼,否則很容易誘發胃病。

蒲公英茶能夠幫助消炎殺菌,促使潰瘍面的癒合。根據相關研究,發現蒲公英茶具有廣譜抗菌的作用,素有天然抗生素的美稱。

經常喝一杯蒲公英茶也能夠幫助抑制幽門螺旋桿菌的活性,修補胃黏膜,促進潰瘍面的癒合,緩解慢性胃炎,胃潰瘍。

而對於脾胃虛弱的人可以加入大棗,枸杞,玫瑰花茶中和蒲公英的寒性。

第二、經常吃養胃食物

俗話說“胃病三分治、七分養”,胃是人體重要的消化器官,對於食物的選擇也是至關重要的,養好胃必須常吃養胃食材。

生吃花生能夠幫助抑制胃酸的分泌,保護胃黏膜,因爲花生當中含有大量的蛋白質和脂肪,適量的蛋白質能夠幫助中和胃酸,而且能夠抑制胃液分泌。

花生富含磷脂成分,對於胃黏膜也能夠起到保護作用,吃飯之前吃2~3粒生花生也能夠幫助呵護胃部的健康,但是不能一次性吃太多。

捲心菜消炎止痛加速瘡面的癒合,捲心菜含有大量的維生素c,對於潰瘍面癒合的效果非常強大,而且含有植物殺菌素,起到抑菌消炎的作用,消滅幽門螺桿菌。

根據研究發現捲心菜含有維生素u,對於胃潰瘍有很好的防治作用,對於胃炎胃潰瘍也有很好的輔助治療效果。

第三、不要擅自吃胃藥

胃病在生活中是非常常見的消化系統疾病,很多胃不好的人已經變成了久病成醫,一旦胃病發作就會買一些胃藥,吃了胃病就會得到好轉。

但是這樣的情況在不久之後又會反覆的發作,看似很小的胃病,不檢查清楚根源,盲目的用藥,耽誤了最佳治療時間。

如果你長期存在胃病的情況,那麼建議你去正規的醫院進行檢查,明確病情,然後再進行藥物治療,並且在日常生活中做好保養工作。

第四、重視檢查,定期複查

檢查胃病的最直接方法就是胃鏡對於胃癌高發人羣一定要及時檢查,並且做到早發現早治療。

胃癌高溫羣體主要包括幽門螺桿菌感染者有胃癌家族史,飲食有不良習慣的人等等。

飲食方式不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快,精神壓力大,更易導致胃病。所以 需養成良好的飲食生活方式。

罪魁禍首揪出來了,也就把問題迎刃而解了,膽不好往往是被忽視的,在右腹肋骨邊緣處隱隱不舒服,很多問題正是如此所致。抽空到鄉下農村刨些帶根的灌南苦菜,取適量,加水煮之,入些許紅糖,產於灌南,平時吃東西清淡些少油少吃生冷油膩辛辣之物,晚上不要熬夜,多休息,晚上早點休息哈。

尤其是對於45~50歲以上的人羣,至少每年做一次胃鏡的檢查,這樣能夠及時將疾病扼殺在搖籃之中