久站又憋尿！他才26歲小便就「硬在那裡」 痛到痙攣恐不孕
▲排尿刺痛痙攣「硬數十秒」，他26歲就因攝護腺發炎恐不孕。（圖／示意圖，非文中當事人／記者李佳蓉攝）
一名26歲男性，工作時間需長期站立，忙碌加上憋尿，近1年來經常出現排尿刺痛、頻尿等症狀，原本以爲只是泌尿道感染，吃藥後一度好轉，但近日陰莖根部卻經常出現突發性劇痛，甚至合併小弟弟痙攣，經常「硬在那裡」，等數十秒才解出，性功能也明顯變差，當他鬱鬱寡歡前來求診，才知道是慢性攝護腺炎作祟。
收治患者的書田診所泌尿科主任醫師杜元博表示，根據文獻統計，約有10~24%男性罹患攝護腺炎，好發年紀落在20至50歲，近年來更有年輕化趨勢，生活緊張、工作忙碌，飲食習慣不良，且有長期憋尿及久坐久站的習慣，導致慢性攝護腺炎久病不愈。
▲書田診所泌尿科主任醫師杜元博。（圖／書田診所提供）
至於慢性攝護腺炎發生原因爲何？杜元博說明，一般與感染有關，但攝護腺尿道反覆尿液逆流、持續攝護腺內鈣化結石發炎，以及長期缺鋅，也是重要致病因子。常見的症狀除排尿不順、頻尿、急尿、尿後滴尿，尿道不舒服有異物感，還會有下腹、會陰部、陰莖或陰囊脹痛、射經疼痛、性功能障礙等。長期發炎會造成精子活動力損傷及型態異常，對不孕有一定影響。
「攝護腺發炎持續3個月以上，當心身心出問題。」杜元博指出，治療慢性攝護腺炎，可透過服藥並搭配泌尿復健治療，如遠紅外線、低能量體外震波術治療與磁波椅等，調整生活習慣及飲食，也有助減少疾病發生。
他建議，想要遠離慢性攝護腺炎，平時就應做到勿憋尿、適時適量喝水，適度運動，尤其避免長期久站久坐，以免造成股盆底功能不良；飲食則應儘量清淡，攝取高纖食物，保持排便順暢。