開屏幫你問專家｜“鼠標手”被納入新職業病目錄，如何認定？

近日，國家衛生健康委、人社部、國家疾控局和全國總工會聯合組織對職業病的分類和目錄進行了調整。腕管綜合徵，也就是俗稱的“鼠標手”被納入了相關目錄中。

納入《職業病分類和目錄》後，是否意味着只要患上“鼠標手”就能認定爲職業病？對這一新增的職業病，生活中又該如何緩解、預防？開屏新聞記者採訪了雲南省疾病預防控制中心職業健康與放射衛生所副所長邢漪，對新調整的職業病目錄進行了解讀。

如何認定？

據瞭解，在新目錄中，職業性腕管綜合徵的診斷目前限於長時間腕部重複作業和用力作業的製造業工人，其他行業從業人員暫無法認定。

“腕管綜合徵的病因是手腕長期過度使用，引發慢性炎症損傷，致使‘腕管’變窄，神經受壓，出現腕部疼痛、手指麻木無力等症狀，屬於神經卡壓綜合徵，常見於製造業工人等特定人羣。”邢漪介紹，該病症主要表現爲拇指、食指、中指指端麻木或疼痛，嚴重時疼痛可達前臂、上臂甚至肩部，極大影響生活質量。與之類似的還有腕部尺管綜合徵、肘管綜合徵等。

邢漪強調，職業病有着嚴格的定義，是指企業、事業單位和個體經濟組織的勞動者在職業活動中因接觸粉塵、放射性物質、其他毒物、有害物質等職業危害因素引起的疾病。像平常所說的“鼠標手”，若因操作電腦、日常打遊戲等非職業活動導致，不能算作職業病。此次新納入職業病目錄的腕管綜合徵，針對的是製造業中從事腕部重複作業和受力的工人，爲長期固定體位勞作工人的職業病認定起到探路作用。

此外，職業性創傷後應激障礙的診斷也限於參與突發事件處置的人民警察、醫療衛生人員、消防救援等應急救援人員。這明確了該病症在職業病認定中的特定範圍，與日常生活中因其他原因導致的精神障礙相區別。

用鼠標時

可將手腕墊高四五釐米

對於預防“鼠標手”，邢漪建議：操作電腦時減少連續操作時間，定時活動手腕，選用符合人體工學的鼠標墊，將手腕墊高4至5釐米，以及運用筋膜槍或瑜伽球鍛鍊手指肌肉，以降低患病風險。

此次職業病目錄的調整和解讀，有助於公衆更清晰地認識職業病的範疇和預防方法，保障勞動者的健康權益。

同時，邢漪還詳細介紹了腕管綜合徵的自我檢測方法。常見的症狀包括拇指、食指和中指麻木、酸脹、刺痛、活動笨拙等，指尖有針刺感或痛感，半夜常常被麻醒，且症狀經常反覆。當長時間屈曲手腕時，例如拿手機、用鼠標、做家務清潔等，麻木症狀會加重。患病時間較長後，還可見手部大魚際肌萎縮塌陷。另外，叩擊或壓迫手腕中部，麻木或疼痛會明顯加重。這些自我檢測方法有助於人們及時發現身體的異常情況，以便儘早採取相應措施。

那麼，如何在生活中緩解和預防呢？邢漪給出以下建議——

開屏新聞記者 陶彥然

一審 朱婉琪

責任編輯 羅秋旭

責任校對 楊颺

主編 嚴雲

終審 編委 劉超