狂嗑海鮮補「鋅」　女性想助罩杯UP反胖8公斤

▲想要擁有AV女優沖田杏梨豐滿的身材，不是光靠吃海鮮補「鋅」。

生活中心／臺北報導

天氣冷，不少人愛吃火鍋，還有女生聽信網路謠言，以爲海鮮鍋富含「鋅」，吃了能豐胸，連續3個月，每個禮拜吃3次，沒想到胸部沒變大，反而胖了一大圈，醫師就說，其實攝取鋅根本沒辦法豐胸，反而火鍋吃太多，又是喝湯，又吃一堆火鍋料，身材很容易橫向發展。

海鮮鍋業者介紹，「湯頭要鮮甜，首先要放蛤蜊，然後再放蝦子」，滿滿的火鍋料主角海鮮最後放，湯頭才清甜，又是放蝦，又是放螃蟹超澎派，就是看準海鮮熱量比較低，好多女生都愛嗑。

海鮮含高普林，痛風患者不宜吃多

一顆接着一顆吃停不下來，有女生就愛這樣吃蛤蜊，以爲海鮮富含鋅，可以讓胸部UP！UP！沒想到連吃3個月，上半身還沒長，先胖下半身。整形科醫師李兆翔表示，「在幾個月之內，該豐滿的地方沒豐滿，但體重一下就增加7、8公斤，吃這個海鮮對我們例如說想要胸部想要豐滿的人，其實並沒有臨牀上很明顯的效果。」

說穿了，鋅在豐胸這檔事上沒太大作用，營養師也說，海鮮鋅含量不低，5顆蚵仔就有8毫克鋅，100克螃蟹肉也有7毫克；另外，蝦子、蛤蜊都富含鋅，但一般成人建議一天攝取量只要15毫克就夠了，吃多對身體沒幫助，而且海鮮屬於高普林食物，痛風患者不適合吃太多，如果每天把火鍋當飯吃，又是肉又是餃子，旁邊的配菜嗑不停，肥肉當然就會爬上身。

牡蠣和牛排含鋅成分，可以提高性慾

之前也有國外媒體報導研究，指出6種食物，包括香草冰淇淋、牡蠣、牛排、芹菜、肉桂、蜂蜜，多吃能增加性慾。其中，牡蠣能提高性荷爾蒙，牛排有蛋白質能刺激敏感度，香草冰淇淋含鈣、磷能儲備精力，芹菜和肉桂含有費洛蒙增加對異性的吸引力，蜂蜜中的硼則能增加睾丸酮濃度。

但別急着大快朵頤，因爲北醫營養師蘇秀悅認爲，只有牡蠣和牛排含鋅成分，可以提高性慾，其他的很牽強。有沒有增加性慾的效果還有待進一步驗證，但可以先確定的是多吃只會肥了肚子。