連靜雯響應國際瑜珈日 線上揪學生一起成溫暖堅定勇士

連靜雯線上教瑜伽。(楠軒工作室提供)

6月21日是國際瑜伽日,斜槓女王連靜雯的其中一個身分就是瑜伽老師,她時常在社羣媒體上面分享自己練習心得照片影片。回顧她的瑜伽生涯,至今已超過15年,從25、26歲時因爲看到一段話「你在幾歲的時候開始鍛鍊瑜伽,你的身體狀態就會停留在那個年紀」,因而開始走向這條道路。2017年,因身旁友人鼓勵,她開始上研習課併成功考取證照,開始了瑜伽教學旅途

近期因爲三級警戒宅在家,連靜雯也將瑜伽課程轉爲線上課程,她笑說自己現在是3C達人,每次線上活動都要有4臺3C用品一起開工,一臺開鏡頭視訊、一臺放音樂、一臺看學生動作互動、一臺錄影,結束後也能自己截圖拍照,做簡單的小影片。爲響應21日國際瑜伽日,她也鼓勵學生一起在社羣上放上瑜伽照片,並分享瑜伽帶給你的改變和感動,「我的健康我負責,我堅持鍛鍊我驕傲」,也向長久以來堅持鍛鍊的自己致敬。

連靜雯不當瑜伽老師時也會自我精進。(楠軒工作室提供)

回憶第一個教學的地方,連靜雯笑說「超遠」。當時是和瑜珈班一起考教師證照的友人,一起到新北市海山服務當地的學生,之所以說是「服務」,是因爲當時開課完全是志工回饋,沒有收取任何費用,單純就是將瑜珈所學貢獻給研習的單位。連靜雯笑說,當時自己的工作區域大多在大安區,不管是開車還是坐捷運過去都要40分鐘,真的很遠;但是是人生第一次瑜珈教學,也是給自己堅持的訓練,每週五固定花時間給自己空間,獲得了滿滿的成就感跟感動,結束之後也會跟同學一起到附近街道吃海山美食,是當時每週最期待的事情之一。

她第二個開課的地方是在內湖潘若迪老師的教室,每週固定的課程也持續了一年的時間,有時要出國工作,好友林韋君也會來代班教課;而現在的開課地點是自己事業夥伴們,連靜雯也是完全無酬的奉獻,僅收每人場地費50元提供給場地,自己則完全不支薪,「真心是想幫助大家變美變健康,希望大家可以透過瑜珈找到自己溫暖又堅定的力量。」夥伴不論任何運動程度都歡迎加入,但唯一條件就是要持之以恆的來練習,不能只是想來的時候纔來。