每天喝咖啡的人，到底是抗癌還是致癌？科學家們得出答案，別喝錯

現在已經到了三月份了，氣溫開始逐漸升高回暖，最高溫度高達25度暖和極了！三月開始入春，徹底告別了冬季的寒冷，氣溫一下子從0度升溫到20度，春天真的來了！但是最近2天倒春寒氣溫忽冷忽熱，早晚溫差10度還有8級大風，大家出門多穿件外套，注意保暖不能再感冒了！春天到了春暖花開陽光明媚，大家都迫不及待的出門郊遊野餐，一家人團聚在一起熱鬧又幸福，3月全家都想紅紅火火健健康康！春季不冷不熱是養生黃金期，氣溫上升變暖和，老人和孩子開始早晚鍛鍊身體增強抵抗力，多吃瓜果蔬菜補充維生素，同時也需要養成良好的作息生活習慣，多運動堅持合理的飲食習慣，這樣才能保證自己的身體健康，接下來，就來一起看看今天的諮詢吧！

水是生命之源，人體所佔的水分可以達到60%~70%，嚴重缺水可影響機體的正常運作，甚至是基本的生理功能。所以，喝水是人們每天必做的事。

除了白開水、純淨水、礦泉水以外，是身體最佳的補水來源以外，還有可以給機體提供營養的水資源，如茶水，其中有較多的抗氧化物質，如茶多酚、類黃酮等等。

還有一種飲品，可以說是全世界人民都熱愛的咖啡。對於咖啡上癮的人，如果在一天內不飲用咖啡，就覺得身體不舒服，還有傳言說咖啡致癌，也有人說咖啡防癌，我們應該聽誰的呢？今天來和大家說說飽受爭議的咖啡。

在前幾年科學家們的調查發現，咖啡對人身體健康有多種好處。如喝咖啡可以提高一個人的基礎代謝率，其原理是咖啡中的部分成分可以刺激機體內腎上激素分泌，使機體的基礎代謝率上升。

對於肥胖的人，和體重正常的人羣相比，基礎代謝率較低不利於減肥，這麼看來，喝咖啡還有助於減肥；

也有研究發現，人喝完咖啡後之所以會變得精神，就是因爲咖啡中有較多的咖啡因成分，這種物質可以使人興奮。當它作用在交感神經系統上，機體還容易分解脂肪酸。

但這些實驗的前提下，所涉及的人數非常有限，並且在後面也沒有多次證明，並不能作爲參考依據。

只不過對於喜歡喝咖啡的人羣，每天機體可耐受的咖啡因含量最多是300mg~400mg，完全不能把咖啡當水喝。且大家還要選擇合適的咖啡飲品，如果是速溶的咖啡，爲了整體的味道以及吸引人的程度。

這種咖啡中很可能會添加植脂末、白砂糖等成分，多喝不利於身體健康，難以代謝出去，有肥胖等健康隱患。

所以，喝咖啡對減肥，還有預防疾病、癌症還沒有證據，大家不用相信。對於咖啡能不能致癌，我們再來看下。

在世界衛生組織的一項調查上發現，如果人飲用超過65攝氏度的咖啡，或者是其他燙的飲品、美食，還會刺激食管，增加機體罹患食道癌的發生危險。

因此，對於喜歡喝咖啡的朋友們，還需注意喝咖啡的溫度，最好在咖啡溫度在65攝氏度以下飲用，以不燙嘴脣、舌頭爲標準即可，避免給食道帶來危險，每天適量飲用，就不要妄想有神奇作用了。

天氣變暖和，氣溫直線上升，一週之內從0度升到20度，植樹節過去之後，氣溫回暖，雨水變少但早晚降溫比較冷，大家要注意保暖，不能感冒生病了！春季適合養生鍛鍊身體，大家多吃瓜果蔬菜補充維C增強抵抗力，這樣身體也會一天天更加的健康起來！