男人不懂！明明很溼還喊痛...　專家教你怎麼做

▲許多女性常在愛愛過程中出現下體疼痛的情況。（圖／達志／示意圖，下同）網搜小組／綜合報導人氣作家御姊愛常在臉書上爲網友們解惑，不論感情或性事，幾乎有問必答，有女網友害羞詢問「愛愛時會痛怎麼辦？」她找來婦產科醫師拍攝衛教影片，指出陰道的乾溼與是否發炎，或是接近更年期陰道口萎縮有關。建議可適度使用潤滑液進行輔助，以免讓疼痛感破壞性致。

有過性經驗的女性都知道，「第一次」會讓人感到疼痛難耐，但若往後的愛愛過程都會痛該怎麼辦？任職於醫療美學機構婦產科醫師林虹宏在影片中表示，女性下體愛愛時產生疼痛感，與其本身體質較幹，或是陰道發炎、荷爾蒙分泌不足，甚至是接近更年期，陰道萎縮有關。

御姊愛表示，「有些男生不能理解，明明看起來很溼。」但有時做久了還是會有「破皮」的感覺。對此，林醫師表示，一開始下體溼潤，愛愛過程中會逐漸乾燥，與摩擦過度，或是變換太多姿勢，過了興奮時間導致分泌物減少有關。此時可使用潤滑液輔助，讓性愛更順暢。▼性愛過程中變換太多姿勢或是持續時間太長，都會讓愛愛「卡關」。

究竟潤滑液正確應該抹在哪裡？林醫師說，可抹在男性生殖器附近，也可抹在女性下體，只要有接觸的地方皆可塗抹；她也提醒以偏液狀或是膠狀者爲較好選擇，因爲潤滑效果比較好。但有人會以凡士林取代潤滑液，則是不建議的作法。

女性陰道該如何保養？林醫師解釋，女性陰道偏酸性，而男性精液pH值約7.5～8.5呈鹼性，頻繁的性行爲會造成陰道pH值偏鹼性，陰道處於較不利的環境。建議平時不要穿太緊的褲子，穿着寬鬆棉質內褲、維持乾爽；或是使用專門清潔外陰部的沐浴乳，維持陰道pH值。至於隨着年紀較大導致性交時疼痛或破皮，可準備潤滑液以確保性愛「不受阻」。