您的家竟可能是損害健康的七種“禍源”

家是心靈的港灣，可要是它也是您健康問題的源頭呢？我們通常認爲我們的家是安全的避風港，但它們有時可能隱藏着影響我們健康的無形威脅。從隱藏的黴菌到意想不到的害蟲，以下是您的房子可能致使您生病的七種令人驚訝的情況——以及您能夠採取的應對辦法。

黴菌不僅僅是礙眼的東西；它還可能帶來嚴重的健康風險。黴菌孢子會引發過敏反應，如打噴嚏、瘙癢，甚至嚴重的呼吸問題。它經常出現在潮溼、黑暗的地方，如地下室、浴室或水槽下面。

要是您察覺到有黴味，或者在牆壁、天花板上看到變色的斑點，或許就該進行黴菌檢查了。保持您的家通風良好並使用除溼機有助於控制溼度水平並防止黴菌生長。

由於灰塵、寵物皮屑以及家用產品中的揮發性有機化合物（VOC），室內空氣有時會比室外空氣的污染程度更嚴重。空氣質量差可能導致頭痛、疲勞和呼吸系統問題。

爲了讓您呼吸的空氣得到改善，要定期更換空氣過濾器，投資買一個好的空氣淨化器，並且考慮添加一些因淨化空氣而出名的室內植物，像吊蘭或者白掌。

您家裡可能存在一些不受歡迎的“客人”。塵蟎、蟑螂和齧齒動物有可能引發過敏反應或者哮喘發作。

這些小生物喜歡躲在雜亂的地方，所以定期進行清潔和整理會有幫助。

把所有入口點都密封好，並保持環境清潔，這樣就能防止害蟲在您家裡‘安營紮寨’。

雖說家裡乾淨對健康很重要，可您用來搞清潔的那些產品實際上沒準對您有害。

好多清潔用品裡都有那種會刺激您眼睛、皮膚還有肺部的化學物質。

您可以選擇環保、無毒的清潔劑，或者用醋和小蘇打這類簡單的成分自己動手做。

您得一直保證清潔區域通風良好，把窗戶打開或者用風扇把任何可能有害的煙霧給吹散。

家裡的穿堂風不僅會讓人感覺不舒服——還可能損害您的健康。冷風可能引發感冒和流感症狀，還會讓已有的呼吸道問題變得更嚴重。

確保窗戶和門密封嚴實。密封條和保暖窗簾能夠幫助阻擋冷空氣進入，還能降低取暖費用。

溼度太高或太低都可能對您的健康有害。過高的溼度給黴菌和塵蟎創造了絕佳的滋生環境，而過低的溼度會導致皮膚乾燥和刺激。目標是把家裡的溼度水平保持在 30%到 50%之間。

您可以藉助溼度計進行測量，然後根據需要使用加溼器或除溼器。

您家裡閒置的舊電子產品有可能會釋放有害物質，特別是當它們受損或者變質的時候。

電子垃圾會釋放出像鉛和汞之類的毒素，這對您的健康是有害的。

一定要在指定的回收中心對舊電子產品進行回收，並且限制在家中接觸潛在的有害物質。

讓您的電子產品保持在最新狀態和良好狀況能夠降低這種風險。

您的家應該是一個避風港，而不應是壓力或疾病的來源。