女神必備！只要一條毛巾就可以讓「鎖骨」重見天日！
文／Letisha
鎖骨，一年365天、不分季節的都會出來見客（笑）除了高領外，幾乎各種服裝都必須露出鎖骨～但是，卻煩惱鎖骨線條不夠漂亮、明顯嗎？沒關係，只要你有毛巾，現在就可以輕鬆get！
先激勵大家一下～你看看，女神們都內建超美鎖骨線條，我們當然要向他們看齊啊！！來，準備好平常洗臉用的毛巾，開始努力囉～
圖片來源：ig@blackpinkofficial；ig@ahnhani_92 ；HIGH CUT
圖片來源：m.post.naver.com/navigator.nhn，以下皆同
抓住毛巾的兩端後，平行拉到胸口，往兩側拉展，注意頭與手必須是反方向的（見上圖箭頭）喔～儘量的延伸手臂與頭的距離，停留10秒後再換邊，一左一右爲一組，共做三組～
如上圖，手一樣要抓着毛巾的兩端，此時換放在胸口～頭往上仰的同時，手肘儘量往後延伸（如上圖圈圈處）一樣停留10秒，休息一下，共做三次！
STEP3.上下來回伸展
先將毛巾放到後腦勺的位子，注意手肘的地方必須是90度角，確定好後，將手整個向上伸直，再回到後腦杓的位子（注意，手肘要回到90度喔~）這樣上下來回10遍！還有還有，動作越慢效果越好，且也比較不容易受傷喔～STEP4.將毛巾對半折，維持1分鐘平行姿勢
又來到大家最愛的收操了（笑）將毛巾對摺後，一樣手抓住兩端，舉到與肩膀一樣高的位置，維持一分鐘就可以囉！
STEP5.左右來回伸展
最後最後了，將毛巾放到腰後的位置，往左擡高後停留5秒，再往右擡高停留5秒，這樣左右來回算一組，做三組就好囉！
大家一定很疑惑爲什麼需要毛巾對吧？因爲以上的每個動作，毛巾都必須是呈現被拉直的狀態，不可以彎喔！它是拿來讓我們姿勢更標準的～每天花個5分鐘，就可以得到女神必備的鎖骨囉！
【延伸閱讀】