皮膚癢得受不了：汗斑、尋麻疹、濕疹...中醫授「3秘訣」緩解，「中西合併」治療最有效！

臺灣天氣又溼又熱，此時皮膚還容易有搔癢等問題，實在相當令人煩躁。 圖／freepik

臺灣天氣又溼又熱，此時皮膚還容易有搔癢等問題，實在相當令人煩躁。雖然都是皮膚癢，但其致病原因可能有所不同，常見的症狀包含：汗斑、汗疹、毛囊炎、尋麻疹、溼疹等等。

中西合併治療皮膚病，治標又治本

身在臺灣相當幸運的是就診皮膚科非常方便。皮膚科的外用藥膏效果很好，但某些疾病要完全斷根很困難，畢竟我們很難改變生活的環境或是某些生活習慣，以至於藥膏擦了效果很快就出來，但停藥後可能就又會發生，所以很多人會來找中醫治療慢性皮膚病。

建議在急性期的時候中西結合治療，外用皮膚科的藥膏，內服中藥；因爲中藥可以改變皮膚表層狀態。

例如在天氣溼熱的夏天，口服某些中藥後可以讓皮膚表層分泌的油脂下降，進而減少痘痘的發生；或是在比較乾燥的天氣，容易皮膚幹癢，口服某些中藥後可以讓皮膚表層分泌的油脂上升，增加皮膚保溼的能力。

如此一來，外用皮膚科藥膏、內服中藥，大部分的情況就能達到病人的期待：慢慢減少對於外用藥膏的依賴，甚至在服藥的同時，可以一起改善一些小問題，例如：睡眠障礙、便秘、水腫等等。

以常見的溼疹爲例，中醫治療與日常須知

溼疹分爲急性溼疹跟慢性溼疹，基本上會來看中醫的大多是慢性溼疹，也就是時間拖比較長的溼疹，在臨牀表現上顏色大多偏暗紅色或是褐色，因發炎的時間已經比較久了，所以看起來一般不會像急性溼疹那樣偏鮮紅色，並且局部看起來會比較粗糙、稍微增厚或是脫屑。

慢性溼疹的成因相當多，也有可能是許多原因互相影響的結果。例如：遺傳、天氣變化（太冷太熱太溼太乾都可能）、長期吃容易過敏的食物、接觸清潔劑、太常碰水，甚至連空氣污染、情緒壓力都可能誘發溼疹。

在臨牀上有幾個要特別注意的部分：

圖／馬光醫療網提供

1.衣服：

儘量以純棉、寬鬆的衣服爲主，避免尼龍材質，因爲這種材質不吸汗，很容易讓汗水反覆刺激皮膚造成皮膚癢，以及不透風，很容易讓體溫上升，更容易加劇癢的感覺。

2.洗澡：

記得不要洗太高溫的水，我記得之前有一個病人，他來找我的時候整個皮膚又紅又幹，一問之下他才說：因爲他覺得熱水可以讓他止癢，所以他洗澡的時候都會用熱水反覆沖洗會癢的地方，當下他會暫時覺得比較不癢。

這時我就問他：那洗完之後呢？大部分都會更癢，但沖洗的當下可以止癢，管不了那麼多，所以記得：洗澡的時候水不要洗太熱，不會冷就好，並且洗快一點，趕快洗洗趕快出來。

3.沐浴乳挑選：

至於沐浴乳的部分，都會建議病人：病竈的地方就直接用清水洗就好，除非當天有運動，汗流太多，如果一定要用沐浴乳，儘量選擇添加物少的。

至於怎麼挑沐浴乳呢？畢竟標示的成分密密麻麻，寫的都是英文，怎麼可能看得懂？基本原則就是選比較不會太香的就差不多了！

沐浴乳的挑選是很多人忽略的：因爲一般會覺得溼疹看起來就是髒髒的，所以會用大量的沐浴乳或肥皂清洗；殊不知過度清洗會讓皮膚太乾，表皮油脂洗得太乾淨就容易讓皮膚沒有保護力，增加水分散失、減少對外界過敏原的抵抗力，自然就越來越癢。

中藥茶飲幫助緩解溼疹不適

• 藥材：荊芥2錢、防風2錢、薏苡仁3錢、赤小豆3錢、蒲公英2錢、蒼朮3錢、炙甘草3錢

• 煮法：加入600CC的水熬煮，水滾後轉小火煮10分鐘，再悶10分鐘就可以喝了。

• 喝法：上述爲一天的量，如果喝5天還是沒有明顯改善，就一定要看醫生。

• 注意事項：這個處方比較寒，不適合太常喝，腸胃差的人也不適合喝。

最後，仍須提醒如果您有慢性皮膚問題，不論是溼疹、尋麻疹、痘痘、甚至乾癬，這些都可以靠中醫有很不錯的療效，或是外用西藥內服中藥都可以。

圖／馬光醫療網提供