日本男子15年不喝水不吃飯！只靠吃水果維生！體檢報告驚到衆人！

之前我們聽過，日本有個東大畢業的男子覺得吃飯麻煩又浪費，持續6年不吃飯不吃菜，只靠喝代餐粉活着。

不過沒想到的是，日本狠人一個比一個多。今天我們要說的另一個日本男子，15年不喝水不吃飯，只靠吃水果維生。

他就是水果研究家中野瑞樹。

中野瑞樹從2009年以來的15年中，不吃肉或魚、不吃豆類、土豆、米飯和麪包等穀物，也不吃蔬菜。甚至他完全不喝水或茶，只吃水果。

中野說自己一開始真的只吃水果。但開始持續一個月後，他的身體開始非常想吃鹽，以至於他開始舔鹽。

他還會吃水果蔬菜（黃瓜、西紅柿等）。此外，有時也會吃堅果來彌補蛋白質的不足。嚴格來說，他99% 以上的飲食僅由水果構成。

當記者問中野一天大約吃多少水果時？他說，這取決於季節和當天的情況，但平均每天吃1.5~2公斤。

中野說自己在2003年以前，對於水果不喜歡也不討厭，自己從來沒有主動去超市買過水果，平時吃都是從父母家或者外出就餐的甜點中偶爾攝取。

而之所以中野會對水果產生極大的興趣是因爲，當他還是學生的時候，曾做過關於沙漠綠化的研究。

當時，中野近距離觀察了發展中國家的一些植樹造林項目，實際情況是當地人被國家強迫去做植樹造林。 在這樣的強迫下既沒有回報，也沒有動力，所以持續時間不長。

因此，中野認爲促進綠化造林的唯一辦法是，在開展綠化的同時，也讓當地人民在經濟上富裕起來。

正好當時中野讀了一本書，瞭解到水果是一種全營養食品。那時他就有了一個想法。 他想要是自己能宣傳水果對人體有益，農民就會自願增加果園的數量，這反過來又有助於應對全球變暖。

中野說醫學專家經常告誡我們，“水果太甜人們吃太多了”，但卻沒有任何關於人體的研究來探討吃太多水果的影響。 專家和營養學家都會說“水果很甜，因此會導致糖尿病”、“水果含有大量果糖，因此會增加中性脂肪 ”等，但這些都是醫學上的錯誤觀點。

不過因爲中野沒有頭銜，也不是醫生，所以無論他多麼熱情地講述水果的好處，都沒有人聽他的。所以他決定以身試法，做一些研究。因爲在這之前從來沒有人研究過吃太多水果的影響。

中野坦言，自己在剛開始嘗試只吃水果時，也有過失敗和無法堅持的情況，在真正開始實驗前，他吃遍了自己所有想吃的東西，在進行實驗的15年中，他就再也沒想想吃過拉麪、烤肉等東西。

就算是去外地出差，他要麼帶着水果出門，要麼會去當地的超市購買水果，從不間斷以水果充飢。

中野從33歲開始做這個實驗，現在他已經48歲了，護士和醫生經常因爲他的體檢結果而表揚他。因爲中野的血糖、血壓和肝功能都很正常，尤其是腎功能看起來非常好。

他還曾在一個電視項目做了骨密度檢查，結果驚訝地發現，他的骨密度比同齡男性高出30%。

要知道，日本人平均每天吃不到100g水果，在發達國家中是最低的。全球平均每天水果的攝入量超過200g。在一些國家，水果比蔬菜更容易食用，因爲水果無需烹飪，更容易被視爲健康食品。

中野說自己很想知道只吃水果，即使到了五六十歲，當身體自然衰退時會發生什麼。如果可以的話，他想在自己有生之年繼續做下去。當他死後，他想把自己的器官作爲解剖標本，給醫學研究。所以現在並不打算停止只吃水果。

雖然我們並不知道中野的這種極端做法是否能適應於每個人的身體，不過不得不說，無論是他爲了增加種植樹木而吃水果還是爲了將來給醫學解剖研究而堅持下去，中野都是一個值得尊敬的人。

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