如果你看孩子哪哪都不順眼，不是孩子差，而是你的能量太低了

真正有能量的父母，容得下孩子的很多種不完美。

如果你和孩子不對付，就別盯着孩子的問題了，先退下來，看看自己是不是心亂了。

作者 | 楓子

曾看過一個親子諮詢案例：

在一次諮詢中，孩子的媽媽去開會了，爸爸先跟諮詢師說了孩子前一天的情況：

昨天晚上吃飯，孩子總是離開桌子，到處溜達；

玩遊戲的時候，一興奮就蹦蹦跳跳，跟他說這樣會影響樓下的人，也不聽；

做了很長時間手工，最後不收拾桌子；

刷牙洗漱已經很晚了，還糾纏着讓我給他講故事。

在爸爸看來，孩子就是個問題孩子：調皮、頑劣、不聽話、不體諒父母。

然而，媽媽工作結束後，跟諮詢師描述的則完全是另外一個版本：

昨天孩子回來很高興，跟媽媽擁抱，說“我好愛你”；

吃飯的時候，確實離開兩三次，但晃悠一下，沒用提醒，自己就回來了，這已經很有進步，以前最多他會離開七八次；

孩子玩遊戲主要在沙發上跳，偶爾一兩次才跳到地上；

做手工的時候，特別投入，狀態很好，做得很細膩，很有美感，做完心滿意足，然後自己主動去刷牙洗漱了；

孩子要聽故事，但我們都沒答應，孩子也沒生氣，就睡覺了，很好說話。

在媽媽的視角下，孩子有愛、聽話、自覺、懂事。

同一個孩子，同樣的事情，在不同人眼裡爲何有這麼大的不同？

心理學上說，人看到的世界，是自己內心的折射。

根據美國心理學教授大衛·霍金斯提出的“能量層級”理論，我們可以知道：

能量層級低的父母，內心被焦慮、內耗與煩躁所擠佔，心理能量被消耗不足，所以容易將自己的負能量投射在孩子身上，故而總在挑剔、憤怒。

而能量層級高的父母，精神充實，身心愉悅，因此看待孩子時，態度自然更加寬容與欣賞。

一個家庭中，父母的能量狀態，往往決定了他看到一個什麼模樣的孩子。

綜藝《超級育兒師》中，就有一個媽媽，因爲兒子脾氣暴躁，叛逆不聽管教，動輒大喊大叫求助到育兒師詹紅紅。

然而，在與男孩相處時，育兒師卻驚訝地發現，男孩不僅十分有禮貌，還很好說話。

在一番仔細觀察後，育兒師發現，男孩並沒有問題，有問題的其實是媽媽。

因爲平常和兒子相處時，媽媽就像一個“幽怨的婦人”，不是在指責兒子不讓人省心，不好好學習，就是在埋怨丈夫不着家，不管事。

天天生活在一個烏雲密佈的環境下，男孩不管做什麼都是錯的，不管說什麼都會被媽媽罵，所以他纔會豎起全身的刺，去反抗，頂撞。

但當育兒師勸媽媽注意自己的言行時，媽媽卻委屈地掉下了眼淚。

原來，媽媽因爲學歷不高，吃了很多生活的苦，她不希望兒子重蹈自己的覆轍，纔對兒子高要求，高期待。

她其實也想好好說話，也想溫柔地輔導兒子，可工作了一天的她，要做家務，還要管兒子，實在沒有多餘的能量去穩定情緒，去耐心地引導兒子。

而這位媽媽的現狀，何嘗不是很多父母的縮影？

因爲對自己的生活不滿意，就對孩子過高期待，所以才總覺得孩子不夠好、不夠努力，不斷放大問題，如臨大敵。

因爲自身的能量太低，缺乏積極向上的心態和足夠的內在力量，所以才一直聚焦在孩子的問題上，覺得孩子一無是處，哪哪都是毛病。

家庭教育指導師王傑就曾說過一段話，特別耐人尋味：

同樣是孩子把玩具散落一地，父母若工作不順回到家，會忍不住怒火中燒，對孩子咆哮；

但若是股票漲停、心情很棒的一天，卻反而覺得孩子淘氣地可愛，忍不住給他一個愛的抱抱。

這背後，孩子本身並未改變，改變的是父母的心境與能量。

所以啊，當你看孩子哪哪都不順眼時，不妨多想想，真的是孩子滿身問題，還是你只能看到孩子的問題。

曾被評爲中國家庭教育十佳公益人物之一的賈容韜，在書中分享過自己的經歷。

他兒子在步入高中後，出現了嚴重的問題：

上網成癮、成績倒數第一、數次參與打羣架、兩度被學校勸退。

那時，他對兒子沒有一點耐心，不是嚴厲責備，就是動手打罵，父子倆天天針尖對麥芒，關係緊張。

後面，兒子更是負氣離家，在網吧呆了兩天兩夜。

無計可施的他，痛苦萬分，一度覺得兒子無可救藥了。

他想過放棄，卻又不甘心，最終經過一番痛苦的反思後，他決定放棄改造兒子，轉而改變自己。

他關閉了工廠，在兒子附近租了一間房子，每天在陪讀的空餘，就買書，看書，學習，思考。

在兩年的時間裡，他讀了200多本各類書籍，寫下了80餘萬字的讀書筆記和教子心得，這一過程極大地拓寬了他的精神世界，提高了他的內心能量。

所以他再面對兒子的教育時，思維開始變得積極，心態也變得樂觀。

兒子因考試抄襲同學試卷而被要求家長到校，他從中洞察到的是兒子對優異成績的渴望與上進心。

當兒子沉迷於遊戲世界，他理解那背後是兒子對認可與歸屬感的深切需求。

即便兒子因騎車過快不慎撞到小孩，他也能展現出理解與共情。

最終，在他無條件接納、尊重、鼓勵與認可的氛圍中，兒子不僅戒除了網癮，還勤奮學習，成功考入了重點大學。

正如有句話說的，沒有滿身缺點的孩子，只有不會引導的父母。

想要養出一個內心富足、積極向上的孩子，父母一定讓自己保持較高的能量。

父母能量層級越高，才越能全方面的看待孩子，激活孩子內心的能量，給孩子注入溫暖的人生底色。

心理學家溫尼科特說：“先有能量後有愛，愛才會變成營養。”

教育孩子，父母千萬不要用你的負能量去擔心，去焦慮，而要用你的正能量去相信，去顯化。

那麼，我們該如何讓自己經常保持一個高能量層級呢？

1. 天補：到大自然中汲取能量

把三個孩子送進斯坦福的陳美齡，曾在書中自述，在很長一段時間，因爲一些原因，她只能自己一邊忙工作，一邊帶三個小孩。

儘管每日生活充滿疲憊與艱辛，她卻極少向孩子們發火，總是以滿面的笑容和充沛的能量面對他們。

這背後，有一個秘訣：每天回家之前，她會特意在外面先吹吹風，賞賞花，調整好情緒。

馬德里大學和挪威生命科學大學曾聯合研究發現，僅僅是觀看自然景觀，就可以加速緩解焦慮和精神疲勞。

對於父母來說，常常會因爲各種壓力陷入憤怒、焦慮、壓抑等負面情緒當中。

所以當你覺得自己深陷負能量時，不妨在回家前，先到樓下的公園小憩片刻：

看一下日落，聽一下蟬鳴鳥叫，聞一下花草的清香，這樣，一天的疲憊與煩惱都將隨之煙消雲散。

天地自然能量，就是療愈身心最好的良藥。

2. 自補：做讓人感到身心愉悅的事

相信很多人都有這樣的體驗：當身心疲憊不堪時，選擇去睡一覺，或運動片刻，享受一頓美餐，之後不僅身心得以舒展，還能重新充滿能量。

這是因爲，我們的生命能量場又分爲，睡眠能量、運動能量和情緒能量。

睡眠，是一切精力的源泉，可以補充消耗的能量，爲身體充電；

運動，則可以減輕壓力和焦慮，帶來更好的心情，以及健康的身體；

除此之外，吃一頓美食、閱讀書籍、看電影、逛個街，也是父母們自我充電、重新煥發活力的好方式。

日常生活中，父母不妨偶爾給自己放個小假，做做那些能讓人感到身心愉悅的事情。

當你心情變好了，內心自然能生出無限動力和能量。

3. 人補：多靠近正能量的人

博主@林嘻嘻在兒子小學的時候，很喜歡和一羣朋友打電話大發牢騷，抱怨訴苦。

結果不僅讓她自己負能量滿滿，也讓兒子在潛移默化中變得消極悲觀。

後來，她意識到這一錯誤，毅然決然地遠離了這些“負能量夥伴”，轉而向積極樂觀的朋友請教育兒之道，並關注了一些正能量博主，學習家庭教育知識。

漸漸地，她發現自己的思維方式和看待事物的角度都發生了改變，不僅認知水平提升，情緒也更加穩定，能更客觀地理解和對待孩子。

顯然，每個人身上都是帶有能量的。

與負能量的人相處，就會被吸食能量；接近正能量，才能不斷被賦能。

父母要提高能量層級，就要多與高能量的人深交，從而讓自己更加積極向上，充滿活力。

很認同一句話：

父母，是孩子的宿命，你的認知和行爲決定了孩子未來會擁有怎樣的人生。

真正有遠見的父母，從不把自己的負面情緒投射到孩子身上，消耗孩子的成長能量。

而是用心滋養自己，照顧好自己的情緒，保持較高的能量，從而爲孩子續航，爲家庭揚帆。

點個贊吧，希望每位父母都能常爲自己充電，讓自己做一個高能量的人，把陽光種在孩子的心裡。