Sandra高敏感 學和自己相處

Sandra熱愛唱歌,也是名口譯員與英文老師,近日斜槓電視節目主持人。(陳俊吉攝)

網紅Sandra近期從網路轉戰電視圈,與胡瓜主持《拜託ATM》成爲她的跨界新作。生活中身兼多重角色看似光鮮亮麗,但Sandra從小就是個高敏感寶寶,飽受自律神經失調的痛苦。

Sandra過去在YouTube上與多年好友Eko搭檔主持英文節目《驚奇玩起來》,成爲多組藝人宣傳作品的必上通告,她也是專業的英文老師、政治外交口譯員、發言人、獨立樂團「妮可醬」主唱小斯。

她坦言,20多歲時很叛逆,夜夜笙歌,連日玩樂的生活狀態讓爸媽很操心,「我高中開始有自律神經失調問題,一直到33歲才抓到如何跟自己相處。」她回憶,自律神經失調發作時,嚴重到有視覺恐慌、失眠、呼吸困難,人生曾有2次半夜呼吸不順、直奔急診打肌肉鬆弛劑的經驗,即使至今已調適得很好,仍會因爲隔日要早起,睡前會很緊張。

身爲一個高敏感孩子,Sandra自嘲:「一輩子都在學習跟自己相處。」近年靠瑜伽、冥想穩定身心,她也自爆私下愛小酌,對她來說能夠放鬆,「因爲我教書,1天可能要盯電腦9小時,眼睛負荷量太大,所以聽書也是不錯的方式,聽音樂也是我的愛好。」

她也喜歡在YouTube看擠痘痘、拔粉刺、挖耳屎的短影音,連粉絲都知道她有這愛好,會分享不同模式的療愈影片給她。

Sandra說,自從節目播出後,出門常會被路人認出,某次跟爸爸去藥房買藥,老闆娘一看到她就很興奮,不料開口卻是:「妳是徐巧芯吼。」把她認成政治人物,讓她哭笑不得。

棚內錄影時間長,一次錄4集,難適應的是必須久站不晃,「回家後看播出,發現身體很容易晃來晃去,之後瓜哥有教我怎麼站,屁股夾緊一點、用核心出力,整體感受有比較好。」

Sandra自認幸運,若是20歲擁有現在的機會,或許不會珍惜,「我可能會迷失、大頭症,有了人生經驗後,真的很珍惜任何事。」笑言有點像是「中年崛起」,希望能以搭擋胡瓜爲目標,對熱愛的演藝工作堅持40年。

外貌凍齡的Sandra,童顏狀態讓人看不出她已年過40歲。她表示,這幾年會定期做醫美,但不想把做醫美當成保養常態,反而要多注重身體健康,過去她教書、過度使用喉嚨,曾失聲過,「覺得世界要毀滅了,從那時就告訴自己,每個器官都有使用限度,一定要重視健康。」【飲酒過量 有礙健康】