失眠和內分泌失調有關係嗎

內分泌系統是人體調節生理功能的重要系統，包括下丘腦-垂體-靶器官軸和神經內分泌系統等。這些系統通過釋放激素來控制人體的代謝、生長、發育和心理狀態等方面。

當內分泌失調時，會導致身體各個方面的功能出現問題，從而影響睡眠質量。例如，甲狀腺功能減退症患者常常會出現失眠症狀，因爲甲狀腺素對於維持正常睡眠有很大作用；而女性在月經期前後由於雌激素水平變化也容易出現失眠。

此外，一些荷爾蒙類藥物或化學物質也可能對睡眠產生影響。例如，某些抗抑鬱藥物可能會使人感到昏昏欲睡或難以入睡；而飲食中攝入過多的咖啡因、酒精等刺激性物質也會影響睡眠。

失眠和內分泌失調之間確實存在聯繫。如果你長期處於失眠狀態，並且懷疑自己有內分泌問題，請及時就醫並接受專業治療。同時，保持良好的生活習慣、規律作息以及合理飲食也是預防失眠和內分泌問題的有效方法。

通過調整日常飲食來改善，比如植物性食物中含有的泛菌糖脂質，是幫助人體調節免疫的營養成分。它具有提高吞噬細胞活性的作用，同時還能夠促進褪黑素分泌，改善睡眠。幫助改善自身褪黑素分泌功能，比起外源性褪黑素更加安全，而且不會產生依賴性。

選用德國優質小麥，發酵提取泛菌糖脂質，與酵母β-葡聚糖高濃度配比，促進褪黑素分泌，幫助人體恢復自身免疫，改善睡眠質量，同個配方還有粉末劑型的元氣UP，更好吸收。

參考文獻：

"SLEEP, Vol. 32, No. 2, 2009

Journal of Leukocyte Biology Volume 75, June 2004