手機族小心 黃斑部病變提早找上門

奇美醫學中心眼科部主治醫師柳景(豊至)指出，門診中有越來越多的低頭族，大多是年輕人，其中也不乏小朋友，只要一有空就滑個不停，除了吃飯睡覺及洗澡之外，手機幾乎不離手，一名大二生近視度數爆增，且時常感到眼睛疲勞，幸好經過檢查之後還沒有黃斑部病變。

柳醫師說，紫光、藍光是可見光中能量較強的，可以穿透眼角膜與水晶體到達我們負責感光的黃斑部，長時間接收這些高能量的光線，會增加感光細胞受損，造成黃斑部病變發生，產生自由基。

因此，在戶外活動時應注意陽光中紫外線與高能量的紫藍光，除了帶遮陽帽之外，最好選購濾紫光及藍光的太陽眼鏡，如果是低頭族更應該做好必要防護，選用適合濾紫光及藍光的保護螢幕，室內以低藍光LED燈泡，他特別提醒不要在黑暗的環境中滑手機或電腦，以免讓視力惡化。

柳醫師指出，高度近視患者是黃斑部病變的高危險羣，目前約有一成的黃斑部病變是年輕族羣，且幾乎全部都是低頭族，一定要注意防護，正確的用眼習慣及均衡的營養，紅蘿蔔及菠菜等葉黃素補充可以減緩病變發生。