蔬果汁含鉀 低血壓者少喝
隨着榨汁機的普及，蔬果汁已逐漸成爲家庭中不可缺少的飲料了。它滋潤女性的肌膚，健全孩子們的發育，預防中年人發胖，降低老年人的血壓，可謂人人皆宜。
蔬果汁含有豐富的維他命A、維他命D和礦物質，其中尤以含有對降低血壓有良效的鉀離子，更受到中老年人喜愛。
但凡事有度，如不分老少常年飲用，同樣會給健康帶來不利影響。不少人因常喝涼性的蔬果汁患了腸胃寒冷等胃腸疾患，表現爲胃痛喜暖、腸鳴腹瀉等。還有一些血壓偏低的中老年人，每天喝果菜汁，結果使血壓更低。實際上，低血壓對人體的危害並不亞於高血壓。
隨着年齡的增加，人體的生理機能就會逐漸衰退。假如平常體內的鉀含量已高，若再攝取更多的鉀，不僅會使血壓過於降低，甚至可影響到心肌收縮力，帶來生命危險。所以，低血壓的中老年人喝蔬果汁，一定要把握好分寸。