甩開啤酒肚 減重101噸
父親節剛過，但是許多爸爸都有一個共同的問題就是啤酒肚怎麼都消不掉，有鑑於此，臺中市衛生局特別舉辦「大臺中減重101噸」活動，邀請所有6-64歲、BMI大於20的民衆持續減重，共同完成減重101噸的目標。
▼甩開啤酒肚 減重101噸(圖／健康醫療網提供)
「啤酒」往往是民衆飯桌首選飲品，根據中國文化大學運動與健康促進學系老師戴旭志的「酒類熱量表」分析，臺灣啤酒熱量約120大卡、海尼根啤酒熱量約147大卡、麒麟生啤酒熱量約151大卡，平均1罐330ml啤酒熱量約在150大卡；啤酒熱量之高，也難怪成爲爸爸們難以擺脫啤酒肚稱號。
如果以10名男性民衆一場飯局來算，1人至少喝掉2罐啤酒、酒量好的民衆連續續攤好幾場飯局，1天至少喝掉5罐啤酒，要消耗1罐啤酒的熱量，民衆必須自己騎45分鐘的腳踏車、或是打羽毛球30分鐘纔有辦法消耗。
因此，臺中市衛生局推薦民衆可以到臺中都會公園西側「五指形步道」，路途平緩全長約3.6公里，沿途風光明媚、還可眺望臺中港風景及美麗的夕陽，走一趟將可以輕鬆消耗約150大卡熱量。
臺中市政府衛生局局長黃美娜表示，民衆如果每天喝1罐啤酒又沒運動，連續50天就會胖1公斤，民衆千萬不能大意。
資料來源： http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=5337