痠痛貼布貼額頭助眠？ 藥師：太刺激你精神會更好
▲清涼貼布貼額頭能助眠？
Q：網路上說，睡不好可以用痠痛貼布剪一小塊貼額頭，可以睡得比較好，是真的嗎？
開業藥師易麗珍表示，痠痛貼布本身有藥性，含有消炎止痛成分，並不建議如此使用，特別是有清涼感的貼布，不但不會讓人好睡，反而因爲太過刺激，恐怕讓人精神興奮，更睡不着了。
易麗珍解釋，貼布可以分爲清涼貼布以及熱貼布，如果使用清涼貼布貼在額頭，可能會因爲薄荷、樟腦等成分的刺激，使得精神興奮，反而睡不着。她說，其實這個謠言她也看過，甚至還自己測試了一下，其實貼上後根本沒法睡覺！
至於有些有溫熱感的貼布，使用當歸等活血化瘀成分，讓血液循環變好，或許有可能幫助睡眠。不過，這樣的溫熱效果根本不及睡前洗個熱水澡，或者熱敷後頸、風池穴等部位，對於助眠會更來的有效，整體而言不建議這麼使用。
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