桃園療養院推出專業減重門診 結合身心療法健康瘦身

桃園療養院推出健康促進減重門診,結合生理與心理的全面治療方法。(桃園療養院提供)

隨着現代人飲食和生活習慣的變遷,肥胖問題日益嚴重。肥胖除了影響個人體態外,還可能導致憂鬱、焦慮、代謝症候羣及心血管疾病等嚴重健康問題。醫學研究顯示,僅需減輕體重的5%,便能顯著改善健康狀況。桃園療養院推出健康促進減重門診,結合生理與心理的全面治療方法。

桃園療養院腦醫學中心主任洪育遠指出,減重的真正挑戰在於如何避免復胖,而不是單純減少體重。因此,快速且極端的減重方式,如斷食、無澱粉飲食或過度運動,雖然能短期達到減重效果,但痛苦且難以維持,最終往往導致復胖。

心理師戴欣怡表示,肥胖不僅是生理上的問題,心理因素同樣不可忽視。桃療身爲精神專科醫院,能提供不僅侷限於傳統減重藥物的治療,還具備完整的心理治療師團隊,提供心理諮詢和減重行爲治療技巧。此外,營養師也會根據個人需求,協助規劃客製化飲食菜單,讓減重更健康、更持久。

營養師藍筱築建議,健康減重的目標應該是每月減少1至2公斤,這種減重速度不僅不易復胖,還能避免對身體機能的傷害。治療期可設定在4到6個月以上,以達到10%的體重減輕或BMI降至27以下的效果。然而,洪育遠醫師提醒,目前減重並不包含在健保給付範圍內,民衆須自行負擔相關費用。但這項投資對於長期的健康而言是非常值得的。

在日常生活中,減重者最理想是可以每天減少500大卡的熱量攝取,並維持每週150分鐘的中等強度運動。此外,針對不同患者的需求提供不同的藥物治療,這些藥物通過抑制食慾、延遲胃排空、增加胰島素敏感性或排除過多糖分等機制,來幫助患者達到最佳的減重效果。