脫下高跟鞋 4種「時尚習慣」讓妳不健康

時尚中心綜合報導

時尚可以代表很多東西,有人說,時尚是時髦、是流行,也有人說,時尚是一種歲月積累而成的狀態習慣,代表着一種生活方式潮流變革趨勢方向,帶給人們許多樂趣,但在堅持這類的生活習慣時,在某種程度上也對健康造成危害,就像時尚一樣積少成多,造成身體的負擔和壓力

恨天高

穿過高的高跟鞋對身體的損害極大,雖然傷害不會馬上顯現,卻也是日積月累形成的。高跟鞋在穿衣技巧公衆場合禮儀上,的確佔了很重要的一部分,不僅在整體造型氣勢上大加分,也爲在身高上較沒自信的女孩增添信心,適當的穿着增添優越感,過度的使用反而會傷害美麗的腿。

女人鞋櫃不意外80%都是高跟鞋,爲了健康着想,減少穿高跟鞋的時間保護辛苦的腳吧。(圖/翻攝自pinterest)

大包

越大的包包裝得下越多的東西,但習慣性帶大包包出門的妳,可要注意一下,是否裝載的東西過量,造成肩頸負擔。當包包的實用性大過於裝飾性時,可以在必要時才背大包包出門,又或是常態性需要大包包裝大量東西時,應也要給予肩頸、脊椎較充裕的休息時間,降低高低肩的產生

▲大包包在穿搭上因爲體積關係較容易成爲造型重點,但在實用性與造型之間要做平衡,別放太多東西使包包過重,容易造成肩頸壓力。(圖/翻攝自pinterest)

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瘦纔是美

運動的瘦與節食的瘦差別在於「吃」。過於節食和控制飲食,讓新陳代謝緩慢,造成越減越肥的反效果,而運動的瘦身需搭配飲食調整,身體不僅透過食物增進新陳代謝,也靠運動消耗卡路里及鍛鍊肌肉線條,健康的瘦身是要吃也要動。

▲節食對身體的影響不小,要吃與運動兼顧纔是瘦身王道。(圖/翻攝自pinterest)

及時行樂

活在當下、及時行樂,是現在年輕人生命及生活有所體悟後最常說的話,不過,活在當下,不代表可以在不衡量自身的狀況就過度的消費,有時候對物質慾望的崇拜來的太快,衝動購物或是付諸行動是不明智的決定,別讓衝動控制理智,要更加學習如何與慾望相處及節制的美德

▲對自我慾望的掌控是不容易做到的,當下要冷靜面對,仔細思考需求是非常重要的。(圖/翻攝自pinterest)