爲了抗衰老，你做了多少努力？

檸檬心理丨作者

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抗衰老在近年來是個很火的詞。你是否害怕衰老？

我想很多人的答案都是肯定的。

衰老是生命自然流失的過程，衰老意味着逐漸靠近死亡，因此很多人害怕衰老是很正常的，有誰不怕死呢！

不過，你有沒有發現，現在的人開始過早恐懼衰老了？

我記得我上學的時候，大多數人都不會追求保養護膚，焦慮年齡的事，那時候就覺得自己還很年輕。

但是現在，有些還在上學的小妹妹已經開始自稱“老阿姨”，哪怕年齡不大，在護膚保養這方面比很多成年人還精通。

而且越來越多的人爲了對抗衰老想盡各種辦法，甚至採用極端的方式，傷害自己的身體。

隨着年齡自然衰老，這是正常的生理規律，也是人類進化的自然規律。

爲什麼現在大家這麼害怕衰老呢？

這可能與以下幾個原因有關。

01

社會的各方面渲染。

相比於以前，我們的經濟水平整體提升，大家不僅追求吃得好，還追求過得好。

在過得好中，人們開始關注醫美、化妝品、護膚品，護膚品商家們宣傳“抗衰老要趁早”，醫美行業宣傳“只要打一針，就能年輕十歲”。

在這樣的宣傳之下，大家對抗衰老的意識更強烈了。

另外，商家利用明星來代言和宣傳產品，也產生了一定的刺激作用。

我們知道，明星擁有着大量粉絲，其他們的行爲能夠影響很多人，尤其是年輕人。

有的明星過度追求年輕化，即使處於大齡階段，還是想要走少女路線，甚至說出一些大家都要追求年輕的觀點，雖然這是明星爲了維持自己在娛樂圈的熱度不得不選擇的一種方式，但無形中也對大衆產生影響。

02

社會審美的變化。

很多男人追捧“白幼瘦”，女生們爲了吸引男性，不管自身適不適合，都想走一條甜美、幼態的道路，怕自己衰老後就會被男人所拋棄。

03

身體、工作等帶來的年齡焦慮。

可能在你過了30歲之後，你開始發現身體變差了，精力不再像以前那麼充沛了，再想想以前年輕時，自己不管怎麼熬夜都能很快恢復。

同時00後們已經開始進入職場，看着他們，你會產生危機感，擔心職場要更新換代了。這些都容易增加你的焦慮感。

衰老是人必須要經歷的，如果爲此而感到過於焦慮、恐懼，是沒有必要的。

浮躁的社會環境造成了很多恐懼和焦慮，除了衰老恐懼，還有容貌恐懼、學歷焦慮等等，我們要有自己的想法和獨立思考的能力，其實有些壓力和焦慮是我們自己製造出來的，除了徒增煩惱，並沒有什麼意義。

我們需要客觀地看待衰老這個問題，現在有些節目和影視作品聚焦在大齡女性身上，展現女性各年齡的魅力，透過她們，我們需要去體會，自然老去沒有那麼可怕。

當然，適當的抗衰老是可以的，不過一定要追求健康的方式。

比如，保持運動就是一種抗衰老的方式，多運動也有利於身體健康，能夠對抗一些疾病。

最重要的還是心態問題，過好當下的每一天，保持樂觀的健康的精神狀態，就是最好的抗衰老方式。

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